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5 signes que vous êtes hypersensible

Vous avez l’impression que certaines situations ou paroles vous touchent plus que votre entourage ? Vous pleurez souvent et accordez beaucoup trop d’importance au regard des autres ? Alors vous êtes peut-être un hypersensible qui s’ignore ! Voici 5 signes qui ne trompent pas.

L’hypersensibilité est un terme qui s’est développé au début des années 1990, grâce aux recherches d’Elaine N. Aron, auteure de Ces gens qui ont peur d’avoir peur : mieux comprendre l’hypersensibilité. On les dit fragiles, émotifs, sur le fil et vulnérables, mais l’hypersensibilité est-elle seulement une faiblesse ? Actuellement, 1 personne sur 5 serait hypersensible, mais comment définir ce cas ?


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5 caractéristiques fréquentes chez les hypersensibles

1. Introversion

Les hypersensibles ne sont pas obligatoirement introvertis, mais si pendant leur enfance ils ont été un peu bousculés ou n’ont pas été habitués à rencontrer et échanger avec différentes personnes, c’est un trait de caractère que l’on retrouve souvent chez eux.

2. Dépendants du regard des autres

Les hypersensibles redoutent les conflits et de décevoir. Ils sont très sensibles aux critiques et recherchent sans cesse l’harmonie. Ils sont donc capables de faire énormément d’efforts pour avoir l’accord, le soutien ou l’amour de ceux qui les entourent. S’ils échouent, leur culpabilité est très grande.

3. Empathie

Les hypersensibles sont souvent des personnes très attentionnées. En effet, ils sont doués pour ressentir les émotions d’autrui. Repérer une personne troublée ou triste n’est pas un problème pour eux. Ils sont particulièrement compréhensifs et compatissants.

4. Ils pleurent souvent

C’est la raison pour laquelle ils évitent de se retrouver dans des situations où ils risquent d’être gênés ou bien jugés négativement car ce sont des émotions qui peuvent les faire pleurer. Pourtant, pour les hypersensibles, pleurer n’est pas forcément synonyme de honte.

5. Des émotions à fleur de peau

Cette expression semble avoir été inventée pour eux ! Le bruit, le stress ou à l’inverse les caresses ou la musique les touchent jusque dans leur chair. Frissons, irritations, démangeaisons, l’hypersensibilité est aussi physique.

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