On retrouve le karma à la base des religions indienne. Il est lié à l'idée de la réincarnation. Selon cette croyance, notre vie actuelle est donc influencée par les actions que nous avons faites dans nos vies antérieures. Pour que notre vie actuelle soit sereine et heureuse, il faut donc réaliser de bonnes actions : exprimer ses sentiments, avoir de la compassion, prendre du recul sur les événements. Mais si vous avez cependant l'impression d'être coincé avec votre mauvais karma, voilà ce que vous devez faire pour vous libérer de ce karma négatif.
👋 Comment se souvenir de ses vies antérieures ?
C'est quoi un mauvais karma ?
Le karma est un concept qui trouve ses racines dans les religions et philosophies orientales, notamment l'hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme. Le mot "karma" vient du sanskrit et signifie "action" ou "acte". En termes simples, le karma est la loi de cause à effet qui régit notre univers : chaque action que nous faisons a des conséquences, et ces conséquences peuvent se manifester dans notre vie actuelle ou dans des vies futures.
Le "mauvais karma" se réfère généralement aux conséquences négatives qui découlent de nos actions négatives. Par exemple, si nous agissons avec colère, égoïsme, malhonnêteté ou cruauté, nous accumulons du mauvais karma, qui peut se manifester sous forme de difficultés, de souffrances ou de défis dans notre vie. Le mauvais karma n'est pas une "punition" pour nos mauvaises actions, mais plutôt une occasion d'apprendre et de grandir. Il nous montre les domaines de notre vie où nous devons travailler sur nous-mêmes et nous améliorer.
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Comment purifier votre karma ?
Ça peut paraître injuste, mais les lois du karma sont ainsi faites que parfois nous ne parvenons pas à échapper à nos actes, même quand ils se sont déroulés dans l'une de nos vies antérieures. Il existe cependant des façons de se débarrasser de ce fardeau karmique :
1. Faire la paix avec son passé
On l'a vu, le karma est intimement lié à la vie passée, c'est pour ça qu'il est important de faire la paix avec son passé, avec nos erreurs et nos fautes. Soyez finalement en paix avec vous-même, avec qui vous êtes, même s'il s'agit de votre vous antérieur.
2. Purifier ses désirs
La réincarnation permet de s'améliorer et pour purifier votre karma, vous pouvez aussi commencer par purifier vos désirs en prenant exemple sur les plus grands maîtres et en mettant la priorité sur le concept de l'être plutôt que sur celui de la propriété. Soyez vous-même, cherchez à vous améliorer plutôt que de posséder.
3. Faire le bien autour de soi
Selon la loi du karma, faire du bien peut aider à équilibrer le mauvais karma. Cela peut prendre de nombreuses formes, comme aider les autres, faire du bénévolat, ou simplement être gentil et compréhensif envers les personnes que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Chaque action positive que nous faisons peut contribuer à améliorer notre karma. La bienveillance est le meilleur moyen de purifier son karma. Les 4 accords toltèques peuvent nous aider à vivre sous le signe de la bienveillance, à abandonner la méchanceté et faire preuve plus souvent de gentillesse, d'ouverture d'esprit. Évitez le plus possible les jugements et gardez l'esprit positif.
4. Chasser la colère et pardonner
Se mettre en colère, faire du mal aux autres, il n'y a rien de pire pour continuer à un mauvais karma. La prochaine fois, avant de vous mettre en colère, prenez du recul sur la situation et essayez de comprendre pourquoi vous éprouvez cette colère afin de pouvoir avancer vers plus de bienveillance. Le pardon peut être une étape importante dans la libération du mauvais karma. Cela implique de pardonner à ceux qui nous ont fait du mal, mais aussi de se pardonner à soi-même pour les erreurs que nous avons commises. Le pardon n'est pas toujours facile, mais c'est une étape essentielle pour se libérer du poids du passé et avancer vers un avenir plus positif.
5. La méditation
La méditation est un outil puissant pour la libération du karma. Elle nous aide à nous connecter à notre moi intérieur et à comprendre nos actions passées. Une pratique régulière de la méditation peut nous aider à prendre conscience de nos schémas karmiques et à travailler pour les résoudre. Il existe de nombreuses techniques de méditation, mais une approche simple consiste à se concentrer sur sa respiration et à laisser les pensées et les sentiments passer sans jugement.
Conseils pour avoir un bon karma, jour après jour :
- Réfléchissez toujours aux conséquences de vos actes et aux répercussions qu'ils peuvent avoir sur les autres
- Pratiquez la bienveillance : Faites preuve de gentillesse envers les autres, même lorsque vous n'y êtes pas obligé. Cela peut être aussi simple que de sourire à un étranger, d'aider un voisin ou de faire un compliment sincère à un collègue. Soyez altruiste
- Ne soyez pas rancunier et pardonnez aux autres et à vous-même
- Soyez généreux : Donnez sans attendre en retour. Cela peut être du temps, de l'argent, des compétences ou même des biens matériels. La générosité crée un cercle vertueux de positivité.
- Vivez en harmonie avec la nature : Respectez l'environnement et faites des choix durables.
- Pratiquez la gratitude : Prenez le temps chaque jour de reconnaître les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut aider à cultiver une attitude positive et à attirer de bonnes énergies.
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