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Régime sans gluten, pour maigrir vite et bien

Impossible de passer à côté de ce nouveau régime à la mode qui bannit gluten et lait de nos assiettes. Ce régime miracle adopté notamment par Lady Gaga ou Victoria Beckham permettrait de perdre du poids, d’être en meilleure forme et même de soigner certaines affections…. Tentant non ?

Destiné à la base aux personnes intolérantes au gluten ce régime est en train de devenir une véritable religion, les produits sans gluten fleurissent dans les rayons de nos supermarchés pour plaire aux nombreux adeptes.


🍎 Et si un blocage était à l'origine de ces kilos en trop ? 🍎


Le principe du régime sans gluten

Le principe est simple : bannir, ou du moins limiter le gluten. Certains vont plus loin et conseillent également d’arrêter de consommer des produits laitiers. De ce fait, dites adieux aux sucreries, biscuits, pains, plats cuisinés etc… et dites bonjours aux produits frais, simple et efficace pour perdre vos quelques kilos en trop !

Rassurez-vous, passer au régime sans gluten n'est pas très compliqué, il vous suffit de remplacer vos habituelles pâtes par du riz, boulgour, purée ou quinoa !

Les bienfaits du régime sans gluten

En arrêtant le gluten vous en constaterez vite les effets. En seulement 2 semaines votre digestion sera meilleure, vous vous sentirez plus énergique et pourrez dire adieu à vos kilos disgracieux. Si vous souffrez d’affections chroniques telles que des problèmes de peaux ou d’arthrose vous constaterez une nette amélioration dans les mois qui suivent.

Les aliments interdits

Le gluten se retrouve dans les céréales telles que le blé, l’avoine, l’orge ou encore le seigle. Pain, pain de mie, pizza, biscuits, plats cuisinés, charcuterie, purée, bière sont strictement interdits. Sachez tout de même que la Pietra, bière corse à base de châtaigne est autorisée.

Les aliments autorisés

Les fruits et légumes frais, les viandes et poissons frais ou surgelés. Maïs, riz, quinoa sont également autorisés.

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