Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous ne savez pas comment ? Vous avez pensé à arrêter d’un coup, à l’hypnose, aux patchs, au sevrage médicamenteux ? Votre peur de l'échec ou la peur des effets indésirables comme prendre du poids, vous conduisent systématiquement à repousser vos tentatives d’arrêt ? L’astrologie vous donne les clefs pour arrêter de fumer le plus sereinement possible…
La solution pour arrêter de fumer selon votre signe du zodiaque
Votre signe astrologique en dit long sur votre rapport au tabac, découvrez comment vous libérer de cette dépendance selon votre signe.
Bélier : Un stop net et brutal
Pour vous, il est difficile de diminuer, le mieux est d’arrêter de fumer du jour au lendemain. Cela fait des années que vous dites que vous allez réduire et des années que vous fumez. Le meilleur moyen est d’arrêter radicalement tout en vous faisant aider par votre pharmacien : plantes, cigarettes à l’eucalyptus etc… et surtout en vous remettant pour de bon au sport.
Gémeaux, Verseau, Sagittaire : Un autre moyen de se faire des amis
Vous avez ce qu’on appelle la cigarette sociale, celle qu’on allume dès qu’on est au téléphone, qu’on prend un verre entre amis… le tout est de pouvoir vous débarrasser de ces réflexes et de cette idée de « sympathie » autour de la cigarette. Si vous avez envie de fumer pendant que vous discutez avec des copains, copines, buvez votre jus de fruit préféré ou mâchouillez un chewing-gum.
Cancer, Taureau, Poissons : La recherche d'un autre réconfort
Difficile pour vous de vous défaire des dépendances orales qui vous rappellent votre petite enfance. Pour vous la cigarette a quelque chose d’affectif, vous y trouvez du réconfort. Oubliez l'idée qu'elle vous fait du bien, qu’elle vous cajole. Et si vous avez envie de vous occuper la bouche, prenez un bonbon à la menthe ou grignotez un bâton de réglisse.
Balance, Lion : Une image détruite
Pour vous la cigarette fait partie de vos atouts, vous vous trouvez plus sexy une cigarette en main que sans… Vous arrondissez la bouche pour souffler votre fumée à la manière des anciennes stars de cinéma. Glamour. Stop ! , songez à chaque fois que vous en prenez une qu’elle détruit au contraire votre image. Elle abîme votre peau, vos cheveux, vos dents, elle vous rend terne. Bref, tout ce que vous détestez !
Vierge, Scorpion : Une autre solution contre le stress
Si pour le Scorpion la cigarette est davantage liée à l’envie de transcender un interdit, il y a chez ces deux signes beaucoup d’inquiétude et d’angoisse. La cigarette soulage momentanément ce mal-être mais à long terme elle devient aussi une vraie drogue. Songez plutôt aux techniques de relaxation et de respiration comme la sophrologie pour chasser le stress quand vous le sentez monter ou confiez-vous à un psychologue. La clé est de diminuer voire de chasser votre grande anxiété : vous n’aurez plus besoin de cigarette !
Capricorne : Une grande prise de conscience
Vous n’aviez pas forcément envie de commencer à fumer mais vous avez mis le doigt dans l’engrenage et depuis elle est bien ancrée en vous ? Faites appel à votre raison qui est plus forte chez vous que chez d’autres signes. Faites une overdose de reportages et de photos sur les effets dévastateurs du tabac. C’est par une vraie prise de conscience que vous pourrez arrêter, y compris du jour au lendemain. Misez sur la concentration, fermez les yeux, respirez profondément et appelez votre volonté. Buvez un grand verre d’eau quand l’envie revient. Votre ténacité gagnera !
Bon courage à tous et bravo pour ce premier pas !
