Régime : comment maigrir selon votre signe astrologique ?

Remettez-vous au sport

En bon Bélier, vous n’avez généralement que très peu de poids à perdre car votre signe a un bon métabolisme sauf si vous avez un peu trop forcé sur les raclettes cet hiver ? Le froid vous a empêché de sortir et voici qu'un ou deux petits bourrelets ont fait leur apparition. 

Évitez les aliments trop riches (type plats en sauce…), remettez-vous au sport et en quelques semaines à peine, vos petits kilos de trop auront fondu comme neige au soleil !

Optez pour une cuisine plus légère

Pour le Taureau perdre du poids n’est pas une mince affaire ! Vous adorez les bons petits plats et vous avez du mal à vous en priver. Vous pouvez toujours arriver à un bon compromis : offrez-vous un livre de cuisine légère et apprenez à accommoder les fruits, légumes que vous aimez. En continuant à satisfaire votre gourmandise légendaire et en faisant un peu d’exercice, vous y arriverez.

Mangez plus sainement

Si vous avez quelques kilos à perdre, c’est sûrement parce que vous ne prenez pas le temps de manger convenablement. Pour être au top, il y a mieux que le fast food tous les midis ! Préférez les sandwiches au pain complet aux hamburgers, trop gras. Les « wraps » végétariens, plus originaux que des beignets de poulet, vous conviendraient aussi. Vous vous rendrez vite compte que manger léger vous fait un bien fou !

Limitez les graisses

Vous adorez cuisiner et goûter toutes vos préparations, alors, attention ! Vous êtes suffisamment bien intentionnée pour gâter vos invités et vous assurer de la qualité de votre cuisine. Vous allez devoir adapter vos recettes à votre régime. Cuisinez des plats sans graisses et riches en fibres, que vous aurez déjà testés. Vous pourrez les préparer sans avoir besoin de lécher la cuillère. En cas de fringale, offrez-vous un bol d’air en allant faire un tour.

Limitez les festins !

En bon Lion vous aimez les festins royaux, les bons gros plats bien gras mais pour maigrir vous n'aurez d'autres choix que vous limiter. Découvrez les plaisirs de la cuisine asiatique, savoureuse et moins calorique que vos lasagnes ou enchiladas préférées… Un poulet chop suey (aux légumes), ça vous dit ? Des nouilles, de la sauce aigre-douce aussi ? Régalez-vous, tout cela est permis.

Freinez les friandises

Votre nature profonde vous pousse à surveiller votre ligne. Si vous avez du poids à perdre, c’est tout au plus un ou deux petits kilos. Refusez les friandises et sodas et faites de l’exercice. Si votre silhouette n’est pas naturellement filiforme, n’essayez pas de le devenir. Quelques rondeurs, c’est sexy aussi !

Mangez plus équilibré

Comme le nom de votre signe l’indique, vous savez vous peser. Votre sens de la mesure limite les risques de prise de poids. Si vous avez un ou deux kilos superflus, vous devez manger plus équilibré. Fuyez les monodiètes (régimes protéinés etc…). Choisissez les aliments les plus sains et évitez de faire de grosses plâtrées. Dans un régime, il est bien question de qualité, mais aussi de quantité !

Des compléments alimentaires

Quand vous prenez du poids, vous avez beaucoup de mal à le perdre par la suite. Des produits de base comme l’huile de lin et le thé vert peuvent vous aider à brûler les graisses accumulées. Vous devez aussi réduire les portions et pratiquer un sport. De tout le Zodiaque, votre signe est le plus touché par les problèmes nutritionnels mais, comme les natifs du Scorpion ne manquent pas de détermination, vous pourrez venir à bout de cette difficulté.

(Re)mettez-vous au footing !

Né sous un signe particulièrement athlétique, pour vous, la pratique d’un sport n’a rien d’une corvée. Toute la journée, vous avez tendance à courir plutôt qu’à marcher. Il est vrai que vous aimez bien manger, surtout en hiver, pour prendre des forces. Si vous voulez perdre un peu de poids, vous allez devoir vous priver et continuer à courir ! Prête ? Partez !

Plus de fruits et légumes

Votre constitution mince laisse peu de place aux kilos disgracieux. Évitez la nourriture trop riche, augmentez votre consommation de fruits et légumes et pratiquez des sports qui vous donneront un joli corps : yoga, Tai Chi… Vous avez aussi besoin d’activités qui sont excellentes pour le cœur et le souffle : la marche et la course, la natation et le vélo…

Occupez-vous l'esprit

Un bon dîner bien arrosé vous change les idées quand vous n’avez pas le moral. Pourtant, pour que vous puissiez perdre du poids, tout doit se passer dans votre tête. Ce qui ne vous empêche pas de manger moins et de faire plus de sport. Au lieu de manger, faites une grille de mots croisés : avoir l’esprit occupé vous aidera à faire passer les petits creux. Essayez, vous serez étonnée !

Trouvez du réconfort ailleurs que dans la nourriture

Vous adorez les sucreries et les plats bien caloriques. Une belle assiette de pâtes nappées de fromage râpé, c’est bon pour votre moral et en plus, ça vous cale. Essayez de trouver du réconfort ailleurs que dans votre assiette : pratiquez une activité artistique (peinture, écriture…). La danse est le sport qui vous convient le mieux : alors, inscrivez-vous à un cours ! Vous arriverez à vous faire plaisir tout en vous affinant : le rêve !