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Comment surmonter une rupture amoureuse en 3 étapes ?

Voilà, il/elle est parti… et c’est comme si le monde s’écroulait. La séparation est brutale et toujours douloureuse. Elle nous blesse au plus profond de nous-même et nous fait perdre toute estime de soi. Comment tourner la page lorsque notre vie amoureuse n’est pas aussi épanouissante qu’on le voudrait ?

Comment surmonter cette absence ? Comment se reconstruire et reprendre confiance en soi ? La vie n’est pas toujours rose, et une séparation est une épreuve difficile à digérer...

Rupture amoureuse difficile : remonter la pente en 3 étapes

1. Restez actif(ve)

Une chose est sûre, ça ne servira à rien de vous isoler ou de rester chez vous en attendant que la  tempête passe ! Au contraire, il faut se changer les idées. Sortez, faites du sport ou des activités artistiques. Partez en voyage, c’est le bon moment pour découvrir de nouveaux horizons et vous ouvrir l’esprit. Essayez d’en profiter aussi pour réaliser certains rêves que vous n’avez pas pu faire jusqu’à présent... et pourquoi pas, changer de vie ?



2. Organisez votre vie sociale

Bien que vous n’ayez qu’une envie, celle de rester dans le noir sous la couette, vous devez vous forcer à sortir ! En ne faisant rien, vous aurez tout le temps de vous repasser en boucle la scène de la séparation, de regretter et de vous poser mille et une questions… Vos amis sont là pour vous, alors reposez-vous sur eux ! Pas la peine de faire semblant d’aller bien, laissez-les vous chouchouter et vous apporter toute la dose d’amour qu’il vous manque. Profitez-en pour faire de nouvelles rencontres, à chercher l'amour sur internet et qui sait, peut-être que vous rencontrerez la véritable âme-sœur ?!

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3. Faites-vous plaisir

Ne vous sous-estimez pas, ce dont vous avez besoin c’est de reprendre confiance en vous et de vous rappeler à quel point vous êtes important(e). Ce n’est pas parce que vous êtes célibataire qu’il ne faut pas faire d’effort concernant votre physique ! Plus vous vous laisserez aller et plus vous perdrez confiance en votre potentiel ! Prenez du temps pour vous occuper de vous, massage, shopping, tout ce qui vous fera plaisir sera une bonne chose et trouvez ce qui vous rend heureux dans la vie. 

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