Blues hivernal , comment l'éviter selon son signe astrologique ?

Vous avez une tendance à l'hyperactivité : vous courez partout sans jamais vous poser. Du coup, vous ne prenez pas le temps de vous relaxer et vous finissez par accumuler de nombreuses tensions. Faites un break, apprenez à vous détendre et trouvez un exutoire à votre effervescence intérieure : faites du sport. Profitez de vos week-ends pour aller faire un footing. Cette activité vous permettra d'apaiser votre corps et votre esprit... et cela affine la silhouette ! Que demander de plus ?

En ce début d'année vous accumulez les tensions et les contrariétés. La vie urbaine vous oppresse et vous avez besoin d'aller prendre l'air. Un retour aux sources et à la nature vous fera le plus grand bien, et vous permettra de vous apaiser. Pourquoi n'essayez-vous pas de profiter des avantages de l'hiver en partant vous ressourcer un week-end à la montagne ? Entre bon air et séance de ski, détente et sport, vous serez radieuse !

La routine n'est pas votre tasse de thé ? Vous aimez la nouveauté et l'innovation ? Pas de problème, vous trouverez votre compte à la fois dans des techniques de relaxation venues d'ailleurs comme le yoga ou la méditation et dans la pratique de sports atypiques comme la natation synchronisée. Ne cherchez pas trop à dépasser vos limites : il faut savoir se ménager parfois.

vous n'êtes pas attirée par le sport, ni par les randonnées en forêts... Ce que vous privilégiez ce sont les moments passés chez vous, dans votre cocon. Pas de problème, vous pouvez vous détendre et vous relaxer sans quitter votre foyer. Il vous suffit de brancher un diffuseur d'huiles essentielles, de vous faire une tasse de thé et d'enfin commencer le roman que vous avez acheté il y a des mois... Un moment de plaisir personnel qui vous aidera à éliminer votre stress.

vous aimez que cela bouge ! Inutile de vous proposer une séance de yoga, cela ne vous plaira pas. Pour vous sentir sereine et détendue, vous avez besoin de pratiquer une activité intense. Pourquoi ne partez-vous pas faire un trek dans un de ces paysages lointains ? Vous en reviendrez pleine de sérénité.

vous travaillez trop ! Apprenez à décrocher de temps en temps. Il faut que vous réussissiez à faire la part des choses et à prendre du temps pour vous... La solution se trouve peut être dans la méditation ou la relaxation. Au fil du temps et de vos entraînements, vous arriverez à utiliser cette force intérieure pour libérer votre esprit de tous ces tracas quotidiens.

vous êtes stressée et tendue ces derniers temps mais vous ne faites rien pour y remédier. Pourtant vous êtes une personne coquette et toujours très apprêtée : sortir chercher son pain sans maquillage ni brushing est tout simplement inconcevable ! Alliez donc l'utile à l'agréable en prenant un rendez-vous dans un salon de beauté ou un spa. On vous chouchoutera, vous sortirez radieuse et en plus vous adorez ça. Alors qu'attendez-vous ?

vous n'êtes pas stressée, vous êtes pire... Comme vous avez la capacité d'intérioriser toutes vos angoisses et tout votre stress, c'est votre corps qui trinque. Résultat, vous êtes crevée, grognon et inefficace. Il faut vous trouver un bon exutoire pour évacuer toute cette énergie négative. Vous ne savez pas vous relaxer et cela vous nuit : mettez-vous au yoga, cela va vous changer la vie !

vous vous sentez mal dans votre corps et dans votre esprit en ce moment ? Vous n'arrivez pas à évacuer votre stress ? Vous devez décompresser avant d'exploser. Accordez-vous un peu de temps personnel : faites-vous couler un bain, allumez quelques bougies et faites vous un masque anti-stress. En vous posant et en faisant le vide, vous vous sentirez tout de suite beaucoup mieux !

Ne soyez pas têtue, la relaxation a des bienfaits indéniables ! Pour une fois ne soyez pas trop réfractaire et tentez le coup. Arrêtez de vous trouver des excuses, il faut mettre des priorités dans la vie et vous avez besoin de prendre soin de vous avant tout. Faites-vous faire un massage ou tentez une session hammam entre copines, vous serez détendue et vous en redemanderez !

vous êtes curieuse et vous aimez tester de nouvelles choses ? Vous aimez ce qui sort de l'ordinaire ? Il existe tout un tas de techniques de relaxation et de détente alternatives. Il vous suffit juste de faire un tour d'horizon et de choisir celle qui vous tente le plus. Vous êtes à deux pas de la sérénité, qu'attendez-vous pour vous lancer.

Le rythme dans lequel vous évoluez ne pourra pas durer éternellement : il y a un moment où votre corps ne suivra plus votre esprit. Vous avez besoin de vous défouler et d'évacuer tout votre stress. Faites du sport, vous en avez amplement besoin. Vous vous sentirez mieux dans votre corps et vous aurez les idées claires.