Pleine Lune et sommeil perturbé, scientifiquement prouvé !

Tous les mois, à la Pleine Lune, c’est la même chose, vous dormez mal ou peinez à vous endormir. Nous sommes toutes et tous sensibles à l’astre blond à des degrés différents, des chercheurs suisses ont d’ailleurs prouvé que la Pleine Lune perturbait notre sommeil et rallongeait le temps d’endormissement. Explications.

Lune et astrologie : révélations

Pour notre astrologue expérimentée Ema Fontayne il y a bien un lien entre insomnie et Pleine Lune. La Pleine Lune est souvent signe de révélation et de mises en lumière, mais elle pousse également à agir de manière moins réfléchie, plus instinctive… ce qui explique certaines tensions rencontrées les soirs de Pleine Lune. Car si les idées reçues sur la lune sont nombreuses, il n'en reste pas moins qu'elle a une véritable influence sur nous.

Êtes-vous sensible à l'influence de la Pleine Lune ?

Comme pour les ondes, certaines personnes ressentent plus que d'autres les effets de la Pleine Lune. Ils sont plus réceptifs. Pour déterminer votre sensibilité à la Pleine Lune munissez-vous d'un carnet que vous déposerez à côté de votre lit.

Notez l'heure à laquelle vous vous endormez.

Notez l'impression que vous avez au réveil : mal-être, fatigue, apaisement...

Notez la durée de votre sommeil.

Notez également la nature de vos rêves, ils peuvent être un excellent indicateur.

Voilà, vous savez désormais pourquoi vous dormez mal à la pleine lune, vous avez encore 5 minutes ? Alors vous allez aimer ces articles :

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