Un régime facile à suivre
Vous avez l’habitude de foncer, vous n’êtes jamais à court de carburant ! Lorsque vous vous fixez un objectif à atteindre, vous ne lâchez rien avant d’atteindre votre but. Vous l’avez compris, ce mental d’acier est votre meilleur allié pour entamer un régime. Mais pour qu'il ne soit pas perdu d'avance il faut qu’il soit hyper simple. Misez donc sur des repas sains mais surtout simples et rapides à préparer.
Votre allié n°1 : Les féculents
Ne vous en privez pas, sous prétexte que vous voulez perdre du poids. Mangez souvent mais soyez très vigilant(e) au niveau des quantités et de l’accompagnement, pâtes au beurre ou à la carbonara tous les soirs là c’est évidemment non !
Vos points forts : Votre volonté et votre infatigable énergie
Ces armes vous serviront pour perdre quelques kilos disgracieux. Toujours en mouvement vous brûlez rapidement les calories consommées pendant la journée, vous faites donc partie des plus chanceux(ses) car vous n’avez pas besoin d’un régime très restrictif pour perdre du poids.
Vos points faibles : la tentation
Impulsif et spontané(e) vous avez du mal à résister à la tentation, vous cédez souvent à vos envies sur un coup de tête. La persévérance n’est pas vraiment votre fort, n’abandonnez pas si vous ne constatez pas de résultat la première semaine, courage !
Les aliments à privilégier :
Viande rouge maigre, poulet, riz, carotte, tomate, poireau, daurade, pamplemousse, yaourt 0%.