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Empathie, comment utiliser ce don au quotidien ?

Le don d’empathie, ou hyper empathie, n’est pas toujours facile à gérer. En effet, ressentir tant les émotions que les douleurs physiques de ceux qui sont aux alentours n’est pas toujours simple. Pourtant, l’hyper empathie est un formidable don qui peut servir tous les jours. On vous en dit plus.

Même s’il est important d’apprendre à gérer son empathie et aussi à s'en protéger, ce don offre aussi la possibilité de comprendre le monde qui vous entoure, mais aussi de mieux vous faire comprendre par lui.

3 utilisations de l’hyper empathie au quotidien

1. Mieux cerner et écouter

Mieux écouter c’est ne pas donner son opinion, ou faire des réponses toutes faites sans même chercher à comprendre. Grâce à l’empathie, vous comprenez l’autre, vous pouvez vraiment prêter attention à ce qu’il dit, à ses sentiments. L’empathie, c’est aussi prendre le temps de regarder ce qu’il se passe autour de vous. Analyser les situations et tenter de les arranger en sachant ce qui se passe dans la tête des gens.

Saoirse Ronan Hug GIF by A24

2. Voir les situations d’un autre point de vue

Plutôt que de vous accrocher à votre point de vue, votre empathie vous rend plus tolérant. Vous parvenez à vous mettre à la place des autres, et à comprendre leurs points de vue. C’est essentiel lors d’un conflit ou d'une dispute de couple, cela permet de comprendre qu’il n’y a pas d’ennemis, seulement des idées différentes.

3. Élargir sa vision du monde

Nous sommes souvent plein d'a priori qui conditionne notre façon de voir le monde, nos objectifs, nos buts et même nos peurs. Mais, comprendre les personnes qui nous entourent, c’est aussi changer de perspective, voir le monde par un autre biais et ainsi acquérir la sagesse qui permet de parcourir de nouveaux chemins de vie.

Voilà comment apprendre à vous servir de votre hyper empathie au quotidien. Et si vous n'en êtes pas encore sûr, découvrez les 10 signes qui montrent que vous avez un don d'empathie.

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