Quand nous ne sommes pas plongés dans nos réflexions sur le passé, le futur accapare nos pensées. Cela ne nous laisse que peu de temps pour profiter de l’instant présent. C’est à ce moment que la pleine conscience nous invite à prendre du recul. Éveiller nos sens et s’ancrer dans le présent sont autant de comportements qui nous rendraient plus heureux. Définition, bienfaits et application de la pleine conscience, vous saurez tout !
Vous vous sentez perdu ces derniers temps ? Vous ne trouvez plus votre place ? De sens à tout ça ? Ici, un guide spirituel vous écoutera et vous montrera votre chemin de vie. N'attendez pas pour consulter, ils vous attendent et en plus, votre premier échange est GRATUIT, c'est pour nous alors profitez !
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🔮🌟 Je travaille sans support en lien direct avec les vibrations ou énergies de mes consultants. Membre de l'INAD, je respecte une charte morale stricte.
Consulter maintenantLa pleine conscience est un concept que l’on peut rapprocher de la méditation et de ses bienfaits. C’est une manière de vivre et de voir les choses, une méthode d’entraînement mentale à la fois simple et efficace.
Trop souvent, on ne prête pas attention à ce qu'il se passe autour de nous ou à ce que nous sommes en train de faire. C’est lorsqu'on laisse nos habitudes nous guider en mode pilote automatique que la pleine conscience nous invite à prendre du recul. À s’éveiller intellectuellement et sensoriellement pour profiter de l’instant au lieu de répondre à des automatismes.
Cette méthode d’entraînement mentale nous pousse à faire attention consciemment, au moment présent, en dissociant notre propre jugement de l’essence même des choses. De quoi reposer notre esprit. La pleine conscience, c’est voir les choses plus clairement, pour agir avec davantage de sagesse et de recul pour changer ce qui doit l’être. Il ne s’agit pas de réagir aux événements mais de répondre intelligemment.
Les bienfaits de la pleine conscience sont nombreux et prouvés, en voici quelques-uns.
Les débutants peuvent commencer par s’exercer le matin, car c’est à cet instant que l’esprit est le plus « neuf » et disposé. Mais de façon plus générale, il n’existe pas de bons ou mauvais moments pour la pratiquer. Le tout est de trouver un moment et un endroit où vous ne risquez pas d’être dérangé. La pleine conscience s’adressant aux personnes qui veulent vivre pleinement, il est important de se trouver dans un contexte calme et serein.
Pour voir les bienfaits à long terme et acquérir un nouveau mode de vie, il faut simplement s’armer de patience et de persévérance. La pratique en elle-même ne demande pas beaucoup de temps comme le ferait l’apprentissage d’une langue ou d’un instrument de musique. Intégrez-la naturellement de façon régulière dans votre emploi du temps et vous serez sur la bonne voie. Voici deux exemples concrets de méthodes pour la pratiquer :
Peu importe l’endroit où vous vous trouvez, arrêtez-vous un instant sur chacun de vos 5 sens, un à la fois. Votre vue, votre ouïe ou votre odorat vous ancreront immédiatement dans le présent. Grâce à votre potentiel psychique, soyez à l’écoute de vos sensations et développez votre sensibilité.
Vous marchez, lisez, mangez ou encore faites la vaisselle… Qu’importe ! Chaque activité du quotidien peut être pratiquée en pleine conscience. Cela nécessite que vous portiez une réelle attention sur un objet qui se trouve devant vous ou une activité que vous êtes en train d’accomplir.
L'éclairage de la rédaction : ouvrez votre espritLa pleine conscience est un outil puissant pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Cependant, si vous ressentez le besoin d'explorer davantage votre chemin spirituel ou de trouver des réponses à des questions profondes, n'hésitez pas à consulter un voyant. Ils peuvent vous offrir des perspectives uniques et des conseils précieux pour vous aider à naviguer dans votre voyage personnel. L'avenir est à moi |
► Maintenant que vous connaissez la pleine conscience, vous pourrez l’intégrer dans votre vie et continuer votre quête du bonheur. Pour libérer votre esprit de tout pessimisme, découvrez également les 4 accords toltèques.
Article proposé par Pauline Mussey
- Rédactrice rubrique spiritualité - Poissons ascendant Cancer, j’ai eu une révélation en manipulant mon premier pendule. J’ai toujours eu conscience des forces qui nous entourent et des choses qui nous dépassent. Mes sujets de prédilection ? Reiki, aura, anges gardiens… bienvenue dans mon univers
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Je suis vraiment triste face à cette situation, c’est fatiguant… j’ai tellement peur pour la suite des événements… Encore merci pour cette éclaircissement à bientôt 😘😘😘😘
Mon ami m a contacté ce jour suite à son départ pour 2 semaines au Canada. Un appel dès son départ de chez lui. J'espère que ces vacances avec ses copains vont être bénéfiques. Je sais qu'il pense à moi mais situation très compliquée et ne voit pas d'évolution vis à vis de moi. Je vais voir jusqu'ou il ira pour moi sachant que 2024 a été catastrophique pour notre relation. A suivre
Je vous tiendrai au courant de la suite.........................................................................................................................................
Macha était vraiment bien connectée en 2022 avec moi et je suis un peu déçue des dernières consultations, qui n'ont pas été réalisées. Pas de visuel en aout avec mon ami, suite à notre dernière entrevue de juillet. J'ai du réagir différemment pour lui faire comprendre que rien était acquis. Je doute vraiment d'un avenir ensemble car M lui pourrit la vie sans cesse et n'a pas assez de tempérament. En vacances savec ses copains, je verrais sa position . A suivre
Outre un bruit ou la manifestation d’une maladie, un « atchoum » est porteur d'une signification. Éternuer à 7 h n’a pas la même signification qu'éternuer à 18 h. Chaque éternuement est associé à votre avenir. Voilà pourquoi nos ancêtres se disaient « à tes souhaits », ils savaient qui aurait besoin de protection et qui serait chanceux. Entre présage de bonne fortune, annonce d’un amour secret… Écoutez ce que votre nez a à vous dire !
Avant d'être l'animal rayonnant que l'on connaît, le papillon n'est qu'une simple chrysalide, ce qui en fait le symbole même de l'épanouissement, de l'envol et de la transformation. Croiser un papillon au détour d'un chemin ou dans vos rêves, l'observer se poser sur nous, n'est pas un anodin ! On vous dit tout sur la signification du papillon, vous ne le verrez plus de la même façon... 🦋
Les plantes ont des vertus et des pouvoirs que nos ancêtres ont souvent utilisés à des fins alimentaires, médicinales ou de protection. Aujourd’hui encore, le recours aux plantes est fréquent, dans l’alimentation, sous forme de tisanes par exemple, ou comme remèdes dans le cas des huiles essentielles ou de l’homéopathie. Zoom sur 10 plantes très utiles...
La pleine lune est le moment parfait pour réaliser un vœu. Que vous souhaitiez bénéficier d'abondance, en amour, dans la vie, ou dans vos activités, ou que vous ayez un souhait précis en tête, il existe un rituel adapté et simple à réaliser ! Découvrez dans un premier temps le rituel des vœux d'abondance de la Pleine Lune, ou jeu du portefeuille, qui nous vient du Japon, puis apprenez à pratiquer le second rituel des vœux et intentions. Vos rêves n'ont jamais été si proches !
Nous avons tous vu au moins une fois, par hasard, 11h11 s'afficher sur notre cadran. Nous sommes intrigués et c'est normal, 11h11 n'est pas une heure miroir comme une autre... Elle fait partie de celles qui interpellent le plus. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette heure miroir particulière.
La paume de votre main gauche vous gratte. Vous savez, vous sentez que ce n'est pas anodin, qu'il y a une superstition, un signe, une signification derrière cette légère démangeaison. Gagner de l'argent ou en perdre ? En tout, soyez-en sûr, une main gauche qui gratte, c'est toujours une histoire d'argent.
Voilà plusieurs jours ou semaines qu’à votre réveil, de bon matin, vous apercevez l’heure miroir 07h07… Hum, voilà qui vous intrigue. Est-ce que cette heure miroir aurait une signification que vous devriez connaître. En effet, les heures qui se répètent, comme 07h07, cachent une signification et un message de votre ange gardien. Découvrez vite la signification de l'heure miroir 07h07.
Alors que vous regardez l’heure, voilà que 19h19 s’affiche… Simple coïncidence ? Hasard ? En tout cas vous êtes intrigué(e). Hé oui, il est rare de voir des heures miroirs et elles ont ce petit quelque chose de mystérieux qui ne laisse pas indifférent. 19h19 est un message des anges, cette heure miroir a une signification que vous ne pouvez pas ignorer. On vous en dit plus !
Besoin d’une pause, c'est l’heure du café, vous regardez et votre montre et y voyez 16h16… Tiens, tiens, et ce n'est pas la première fois. Devez-vous y porter attention ? Les heures miroirs sont mystérieuses, elles portent en elles une signification et un message de votre ange. Que devez-vous comprendre derrière cette heure double ? On vous dit tout.
Si vous avez à plusieurs reprises vu 08h08 s'afficher, alors pas de doute, votre inconscient est prêt à recevoir un message. Votre ange gardien utilise les heures miroirs pour communiquer avec vous et vous faire passer un message. 08h08 a sa propre signification que nous allons vous révéler afin de vous aider à faire la lumière sur un pan de votre personnalité.
Dans un monde où l'incertitude règne, Déborah Naccache se distingue comme une figure incontournable de la voyance moderne. Alliant des dons médiumniques exceptionnels à une approche pragmatique, elle offre bien plus que de simples prédictions : un véritable accompagnement vers la compréhension de soi et de son avenir. Reconnue pour sa sincérité et son professionnalisme, Déborah a su gagner la confiance de milliers de personnes en quête de réponses. Sa capacité à percevoir l'invisible tout en restant ancrée dans la réalité en fait une interlocutrice unique, appréciée tant par les sceptiques que par les initiés. Découvrons le parcours fascinant de cette médium hors du commun.
Angelina Lucci, Médium spécialiste des questions amoureuses, a depuis longtemps choisi son camp : celui de l’amour. Les mystères du cœur la passionnent depuis plus de 23 ans. Consciente de la complexité de ces histoires, c’est LA voyante à consulter pour connaître son avenir amoureux. Rencontre avec cette médium attachante…
Blandine Pelletier a plusieurs cordes à son arc : médium, c'est aussi une thérapeute qui coupe le feu, à la fois magnétiseuse et guérisseuse. C'est dire l'étendue de ses connaissances et de ses talents. En tout cas, ce dont on est sûr, c'est qu'une consultation avec Blandine pourrait bien vous bluffer. Imaginez, la simple vibration de votre voix, suffit à lui donner des informations sur votre avenir !
Pascal pratique la voyance depuis 1989, mais ses premiers flashs remontent à l'enfance. C'est au cours de ses nombreux voyages qu'il a, plus encore, développé son don de clairvoyance, pour le mettre au service de ceux qui le consultent. Le moins que l'on puisse dire, c'est que ces derniers ne sont jamais déçus, bien au contraire ! Ils le font savoir sur le profil de Pascal. Rencontre avec ce médium qui sait habilement mêler douceur et sincérité.
Peggy Yona est une médium pure qui a très tôt pris connaissance de son don. Ne venant pas d’une famille de médiums, elle a dû batailler pour se faire entendre et prouver l’existence de son talent si particulier. C’est sans doute cette détermination qui lui permet maintenant d’être une voyante de talent, qui fut souvent coup de cœur de ses consultants et experte du mois. Rencontre avec une femme d’exception.
Anne-Lyssia a été rattrapée par sa passion pour la voyance et elle compte aujourd'hui 18 années d'expérience à son actif. La voyance est pour elle une façon de guider les autres vers la bonne direction et c'est la raison pour laquelle, elle refuse plus que tout de bercer d'illusions ses consultants. Ils le savent et sans doute l'apprécient-ils pour ça, au vu du nombre impressionnant d'avis positifs que l'on trouve sur le profil d'Anne-Lyssia. Rencontre avec cette médium de confiance.
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Alerander.Saxon il y a 5 ans