Situé à équidistance de votre nombril et votre poitrine, le plexus solaire est directement lié à vos émotions. Autrement appelé "manipura", il guide et agit sur les peurs, l’estime de soi, la fatigue, les capacités d’action... à condition d'être bien équilibré. Bloqué ou sur-utilisé, il ne fera que chambouler votre être. Alors respirez, méditez, et découvrez 4 exercices et astuces pour détendre et le rééquilibrer son plexus solaire.
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Le plexus solaire, à l'image des autres chakras, joue un rôle important : vous permettre de vivre pleinement et en harmonie avec vous-même. Pour lutter contre le stress, les tensions, les douleurs, les contractures et toutes autres perturbations au niveau du ventre, il est important d'en prendre soin et de rééquilibrer vos chakras. Alors, faites attention à vous, et suivez le guide !
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5 minutes suffiront à lui permettre de délivrer ses bienfaits. N'hésitez pas à le pratiquer tous les jours, où dès que la pression se fait sentir. Notez aussi que moins vous serez dérangé pendant le massage, plus il sera bénéfique, alors prenez le temps pour bien ressentir chaque étape de la détente, et coupez toutes sortes de distractions. Vous êtes prêt ?
Idéal pour calmer celui qui se sent agité, impatient, irrité et qui veut un retour au calme immédiat, cet exercice peut se pratiquer le matin, ou le soir avant le coucher, de préférence 10 fois de suite.
En position ! Placez-vous assis, jambes croisées, paumes contre les genoux et dos droit. Pour commencer cette médiation spéciale plexus solaire, visualisez une sphère brillante dorée dans votre ventre.
Rééquilibrer son plexus solaire : pour quels bienfaits ?
Meilleure gestion des émotions - Regain de confiance, joie et positivité - Interrompt les désordres intestinaux - Sensation de bien-être, de manière générale.
Continuez de prendre soin de vous, et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience !
Article proposé par
Pauline Mussey
- Rédactrice rubrique spiritualité - Poissons ascendant Cancer, j’ai eu une révélation en manipulant mon premier pendule. J’ai toujours eu conscience des forces qui nous entourent et des choses qui nous dépassent. Mes sujets de prédilection ? Reiki, aura, anges gardiens… bienvenue dans mon univers
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La Nouvelle Lune est synonyme de renouveau, de reconnaissance et d'un début de cycle. Lors de cette dernière, pourquoi ne pas essayer de rédiger un chèque d’abondance ? Il apporte de l’abondance dans tous les domaines, financier comme relationnel mais pas seulement... Prêt à découvrir le pouvoir du chèque d'abondance ? Je vous dis tout sur ce rituel.
La nouvelle lune est propice aux commencements et aux nouveaux départs. Pleine de promesses, c'est le moment idéal pour partager ses intentions avec l'univers et attirer ce que l'on souhaite. C'est ainsi qu'en pratiquant le rituel des vœux de la Nouvelle Lune, vous créerez une ouverture pour que l'abondance se déverse dans votre vie, sous toutes ses formes. Mettez toutes les chances de votre côté et découvrez comment pratiquer ce rituel !
Vous consultez machinalement l'heure sur votre téléphone et... tiens, 22h26 ! Plusieurs fois cette semaine, vous tombez sur cette même heure. Simple coïncidence ? Pas du tout ! Cette heure triple vous transmet un message important de l'univers et de vos anges gardiens. Ne passez pas à côté de ce signe qui pourrait transformer votre santé et votre bien-être...
Les plumes, bien que communes, sont intimement liées aux oiseaux et, par extension, aux cieux. Il n'est donc pas surprenant que les anges gardiens les utilisent pour nous transmettre des messages. Mais que signifient ces messages ? La couleur de la plume joue un rôle crucial dans l'interprétation du message angélique.🪶 Je vous explique.
Les oiseaux, symboles de liberté, seraient aussi des messagers. Leur message est souvent positif et signe de chance. Les croiser, les rencontrer, les observer, permet d'éclairer une partie de notre avenir. Les signes sont partout autour de nous, pour qui sait les décrypter. Lorsqu'on trouve un oiseau mort chez soi, quel est donc le message ? Doit-on s'inquiéter pour son avenir ?
Que l’on prenne au sérieux ou non l’existence des fantômes, certains événements portent à confusion. Vous est-il déjà arrivé de rêver d’une personne décédée ? Sachez que ce semblant d’illusion n’était pas qu’un rêve, car les défunts savent parfaitement où et quand vous trouver, pour vous apporter ou vous demander de l’aide. Un proche décédé peut-il nous envoyer un message en rêve ?
Nous avons tous entendu au moins une fois l'histoire de la dame blanche, les histoires se racontent de génération en génération. Faits inexpliqués, phénomènes étranges, apparitions, manifestations paranormales et rêves prémonitoires nous fascinent et nous glacent le sang. Découvrez 10 histoires qui font froid dans le dos ! À raconter le soir au coin du feu !
Tout y est : la robe blanche, les alliances, les fleurs, l'Eglise, le grand oui et c'est le réveil. Tout ça n'était qu'un rêve, un simple rêve qui vous laisse avec une immense question : qu'est-ce que cherche à me dire mon subconscient ? Que vous soyez marié, que vous rêviez de l'être ou que l'idée ne vous ait jamais traversé, quel est son message ?
Vous jetez un œil distrait sur votre téléphone et... 22h25 apparaît devant vos yeux ! Ces derniers jours, vous remarquez cette même heure s'afficher régulièrement. Coïncidence ? Certainement pas ! Cette heure triple est un message puissant de l'univers et de vos anges gardiens. Ne négligez pas ce signe qui pourrait vous éviter un faux pas dans votre période de réussite...
La pleine lune est le moment parfait pour réaliser un vœu. Que vous souhaitiez bénéficier d'abondance, en amour, dans la vie, ou dans vos activités, ou que vous ayez un souhait précis en tête, il existe un rituel adapté et simple à réaliser ! Découvrez dans un premier temps le rituel des vœux d'abondance de la Pleine Lune, ou jeu du portefeuille, qui nous vient du Japon, puis apprenez à pratiquer le second rituel des vœux et intentions. Vos rêves n'ont jamais été si proches !
Dans notre quête perpétuelle pour comprendre les mystères de l'existence, certaines personnes se distinguent par leur capacité à établir des ponts entre différentes dimensions de la réalité. Vanessa Flor da Floresta est l'une d'entre elles. Médium et intuitive depuis l'enfance, son parcours unique mêle documentaire, spiritualité aborigène et connexion aux mondes subtils. Elle propose une approche holistique de la médiumnité, alliant lecture d'âme, communication avec les esprits animaux et astrologie. Nous l'avons rencontrée pour comprendre son cheminement spirituel et sa vision de la médiumnité.
Médium de naissance et auteur du livre "Au bout de mes rêves", Pascal Rouault nous invite à explorer le fascinant univers des songes et leur interprétation. Fort d'une expérience de plus de 30 ans dans le domaine de l'ésotérisme, il partage aujourd'hui son expertise unique alliant médiumnité et analyse des rêves.
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En ce début 2025, alors que la France fait face à de nombreux défis, que réservent les astres à Emmanuel Macron ? Va-t-il démissionner ? L'analyse astrologique du président de la République dessine une année charnière, marquée par d'importants bouleversements personnels et politiques. Entre quête de pouvoir et nécessité de transformation profonde, les configurations planétaires annoncent une période particulièrement mouvementée pour le chef de l'État. Décryptage des influences astrales qui pourraient façonner son année 2025.
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Anonyme, il y a 3 ans