Situé à équidistance de votre nombril et votre poitrine, le plexus solaire est directement lié à vos émotions. Autrement appelé "manipura", il guide et agit sur les peurs, l’estime de soi, la fatigue, les capacités d’action... à condition d'être bien équilibré. Bloqué ou sur-utilisé, il ne fera que chambouler votre être. Alors respirez, méditez, et découvrez 4 exercices et astuces pour détendre et le rééquilibrer son plexus solaire.
Le Tarot : Un pont vers l'Invisible
Ouvrez votre conscience et demandez à recevoir un signe. Les arcanes sont un langage sacré pour traduire les messages de vos guides ou de votre âme.
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Le plexus solaire, à l'image des autres chakras, joue un rôle important : vous permettre de vivre pleinement et en harmonie avec vous-même. Pour lutter contre le stress, les tensions, les douleurs, les contractures et toutes autres perturbations au niveau du ventre, il est important d'en prendre soin et de rééquilibrer vos chakras. Alors, faites attention à vous, et suivez le guide !
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Car le yoga possède de nombreux bienfaits, tout particulièrement ces quatre postures :
5 minutes suffiront à lui permettre de délivrer ses bienfaits. N'hésitez pas à le pratiquer tous les jours, où dès que la pression se fait sentir. Notez aussi que moins vous serez dérangé pendant le massage, plus il sera bénéfique, alors prenez le temps pour bien ressentir chaque étape de la détente, et coupez toutes sortes de distractions. Vous êtes prêt ?
Idéal pour calmer celui qui se sent agité, impatient, irrité et qui veut un retour au calme immédiat, cet exercice peut se pratiquer le matin, ou le soir avant le coucher, de préférence 10 fois de suite.
En position ! Placez-vous assis, jambes croisées, paumes contre les genoux et dos droit. Pour commencer cette médiation spéciale plexus solaire, visualisez une sphère brillante dorée dans votre ventre.
Rééquilibrer son plexus solaire : pour quels bienfaits ?
Meilleure gestion des émotions - Regain de confiance, joie et positivité - Interrompt les désordres intestinaux - Sensation de bien-être, de manière générale.
Continuez de prendre soin de vous, et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience !
Article proposé par
Pauline Mussey
- Rédactrice rubrique spiritualité - Poissons ascendant Cancer, j’ai eu une révélation en manipulant mon premier pendule. J’ai toujours eu conscience des forces qui nous entourent et des choses qui nous dépassent. Mes sujets de prédilection ? Reiki, aura, anges gardiens… bienvenue dans mon univers
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Une très belle découverte. Quentin est direct et rapide à répondre. Une discussion agréable et il cible très bien les personnes et situations. Je vous consulterais à nouveau c’est certain ☀️
en janvier vous aviez vue que ma fille ds les 15jrs trouvait 1 maison a acheter chose faite maintenant voir pour financement vous me dites que oui déménagement en mai je croise les doigts à très vite pour mon Retour merci Alexandre
toujours aussi rapide .... ne vous fait pas perdre de temps, Pascal voit vite et BIEN à consulter pour de multiples choses diverses !!
Il est plus un coach devient. C'est aussi un voyant. Il m'a aiguille. Mais il n'a pas bien cerne mes pbs. Je sais qu'il a raison pourtant. Mais pour lire les gens de mon entourage il n'a pas vu. Je suivrai son conseil. On ne sait jamais
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Si vous ressentez déjà une effervescence intérieure, une agitation, un appel que vous ne savez pas encore nommer… c'est normal. Le portail énergétique du 03/03/2026 approche, et il commence à se faire sentir bien avant son ouverture officielle. J'ai à cœur de vous préparer à l'un des passages énergétiques les plus lumineux de cette année. Parce que oui, ce portail est spécial. Et je vais vous expliquer pourquoi.
Les roses 🌹, symboles universels d'amour et de passion, possèdent un langage subtil et raffiné. Chaque bouquet, par sa composition, transmet un message unique, une émotion particulière. Mais comment déchiffrer ce code floral ? Combien de roses offrir pour exprimer vos sentiments avec justesse et délicatesse ? Préparez-vous à plonger dans l'univers fascinant du langage des roses et à découvrir les secrets de leur nombre. 💖
« Gratch, gratch… » c’est le bruit que fait votre corps lorsque vous vous grattez. Si cette onomatopée est difficile à traduire, le message que votre corps vous envoie est bien réel. Il n’y a pas une partie de votre être qui vous démange par hasard. Mauvais présage, bonne fortune ou encore signe de réconciliation, découvrez toutes les significations des démangeaisons !
Votre œil papillonne, votre paupière se contracte involontairement, vous pensez tout de suite à une raison médicale, et vous n'avez pas tort. Cependant, ce sautillement de l'œil peut aussi avoir une signification spirituelle. Œil droit ou œil gauche ? À quelle heure ? Chance ou malchance ? Bonne ou mauvaise nouvelle ? Comment interpréter spirituellement le tremblement d'une paupière ?
Outre un bruit ou la manifestation d’une maladie, un « atchoum » est porteur d'une signification. Éternuer à 7 h n’a pas la même signification qu'éternuer à 18 h. Chaque éternuement est associé à votre avenir. Voilà pourquoi nos ancêtres se disaient « à tes souhaits », ils savaient qui aurait besoin de protection et qui serait chanceux. Entre présage de bonne fortune, annonce d’un amour secret… Écoutez ce que votre nez a à vous dire !
Si vous tombez par hasard ou régulièrement sur une heure miroir ou une heure inversée, sachez qu’il peut y avoir une signification derrière tout ça. À moins que votre ange gardien ne cherche à vous transmettre un message... Vous êtes intrigués ? On vous en dit plus, découvrez vite la signification des heures miroirs.
Vous vous sentez mal, voire carrément opprimé ou en danger chez vous. En tout cas, quelque chose vous gêne et vous ressentez de très fortes énergies négatives. Pas besoin de déménager, avec du sel ou de l'eau bénite, vous êtes paré pour faire un nettoyage spirituel qui vous débarrassera de ces énergies négatives.
Si vous êtes bloqué dans une situation, il existe un moyen simple d'attirer à vous ce que vous désirez, tout en faisant le point sur vos envies, en vous projetant dans le futur et en exprimant clairement vos peurs, vos désirs et vos rêves. À vos feuilles et à vos stylos, on vous explique comment demander à l'univers ce que voulez. Il est temps de rédiger une lettre de commande à l'Univers.
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Dans notre quête perpétuelle pour comprendre les mystères de l'existence, certaines personnes se distinguent par leur capacité à établir des ponts entre différentes dimensions de la réalité. Vanessa Flor da Floresta est l'une d'entre elles. Médium et intuitive depuis l'enfance, son parcours unique mêle documentaire, spiritualité aborigène et connexion aux mondes subtils. Elle propose une approche holistique de la médiumnité, alliant lecture d'âme, communication avec les esprits animaux et astrologie. Nous l'avons rencontrée pour comprendre son cheminement spirituel et sa vision de la médiumnité.
Médium de naissance et auteur du livre "Au bout de mes rêves", Pascal Rouault nous invite à explorer le fascinant univers des songes et leur interprétation. Fort d'une expérience de plus de 30 ans dans le domaine de l'ésotérisme, il partage aujourd'hui son expertise unique alliant médiumnité et analyse des rêves.
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Anonyme, il y a 3 ans