Situé à équidistance de votre nombril et votre poitrine, le plexus solaire est directement lié à vos émotions. Autrement appelé "manipura", il guide et agit sur les peurs, l’estime de soi, la fatigue, les capacités d’action... à condition d'être bien équilibré. Bloqué ou sur-utilisé, il ne fera que chambouler votre être. Alors respirez, méditez, et découvrez 4 exercices et astuces pour détendre et le rééquilibrer son plexus solaire.
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Le plexus solaire, à l'image des autres chakras, joue un rôle important : vous permettre de vivre pleinement et en harmonie avec vous-même. Pour lutter contre le stress, les tensions, les douleurs, les contractures et toutes autres perturbations au niveau du ventre, il est important d'en prendre soin et de rééquilibrer vos chakras. Alors, faites attention à vous, et suivez le guide !
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5 minutes suffiront à lui permettre de délivrer ses bienfaits. N'hésitez pas à le pratiquer tous les jours, où dès que la pression se fait sentir. Notez aussi que moins vous serez dérangé pendant le massage, plus il sera bénéfique, alors prenez le temps pour bien ressentir chaque étape de la détente, et coupez toutes sortes de distractions. Vous êtes prêt ?
Idéal pour calmer celui qui se sent agité, impatient, irrité et qui veut un retour au calme immédiat, cet exercice peut se pratiquer le matin, ou le soir avant le coucher, de préférence 10 fois de suite.
En position ! Placez-vous assis, jambes croisées, paumes contre les genoux et dos droit. Pour commencer cette médiation spéciale plexus solaire, visualisez une sphère brillante dorée dans votre ventre.
Rééquilibrer son plexus solaire : pour quels bienfaits ?
Meilleure gestion des émotions - Regain de confiance, joie et positivité - Interrompt les désordres intestinaux - Sensation de bien-être, de manière générale.
Continuez de prendre soin de vous, et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience !
Article proposé par
Pauline Mussey
- Rédactrice rubrique spiritualité - Poissons ascendant Cancer, j’ai eu une révélation en manipulant mon premier pendule. J’ai toujours eu conscience des forces qui nous entourent et des choses qui nous dépassent. Mes sujets de prédilection ? Reiki, aura, anges gardiens… bienvenue dans mon univers
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cc claudio, un grand Merci pour des predictions, j'ai hate de te tenir au courant de son retour vers moi . cela fait longtemps maintenant mais je suis sereine et je suis positive en pensant a lui
merci pour votre retour je vous tiens informer par la suite des évènements cordialement martins **********************************
Lola est bluffante elle a des visions très justes et précises, je suis vraiment impressionnée
Très bon contact, explications claires et précises, des ressentis tout à fait fondés. A l'écoute des questionnements divers sur le plan général et même sur des questions bien précises liées à différents domaines de la vie que ce soit dans le pro comme dans le sentimental ou encore la famille.
La pleine lune est le moment parfait pour réaliser un vœu. Que vous souhaitiez bénéficier d'abondance, en amour, dans la vie, ou dans vos activités, ou que vous ayez un souhait précis en tête, il existe un rituel adapté et simple à réaliser ! Découvrez dans un premier temps le rituel des vœux d'abondance de la Pleine Lune, ou jeu du portefeuille, qui nous vient du Japon, puis apprenez à pratiquer le second rituel des vœux et intentions. Vos rêves n'ont jamais été si proches !
Un mois exceptionnel se profile à l'horizon. Notre médium Alix Maya, experte reconnue en channeling et clairvoyance, nous dévoile sa vision d'avril 2025, un mois qu'elle décrit comme "unique, sans équivalent sur le restant de l'année". À travers son expertise et sa sensibilité, elle nous guide vers la compréhension des énergies cosmiques qui façonneront cette période singulière et nous invite à devenir "maîtres de notre destin". Découvrez les opportunités que ce mois apportera, divisé en trois phases distinctes, et comment ces influences cosmiques particulières nous encourageront à atteindre notre équilibre personnel tout en naviguant entre créativité, évasion et vigilance.
La Nouvelle Lune est synonyme de renouveau, de reconnaissance et d'un début de cycle. Lors de cette dernière, pourquoi ne pas essayer de rédiger un chèque d’abondance ? Il apporte de l’abondance dans tous les domaines, financier comme relationnel mais pas seulement... Prêt à découvrir le pouvoir du chèque d'abondance ? Je vous dis tout sur ce rituel.
La nouvelle lune est propice aux commencements et aux nouveaux départs. Pleine de promesses, c'est le moment idéal pour partager ses intentions avec l'univers et attirer ce que l'on souhaite. C'est ainsi qu'en pratiquant le rituel des vœux de la Nouvelle Lune, vous créerez une ouverture pour que l'abondance se déverse dans votre vie, sous toutes ses formes. Mettez toutes les chances de votre côté et découvrez comment pratiquer ce rituel !
Êtes-vous prêts à faire entrer un vent de renouveau et d'abondance dans votre vie ? L'équinoxe de printemps 2025 approche et c'est le moment idéal pour vous connecter aux énergies magiques d'Ostara. Découvrez nos rituels spécialement conçus pour vous aider à manifester vos intentions et accueillir cette nouvelle saison avec toute sa puissance transformatrice.
Vous avez rêvé d'un être cher disparu ? Rassurez-vous, voir une personne décédée dans un rêve n’annonce en aucun cas votre propre décès. Ces apparitions oniriques surviennent souvent lorsque nous traversons des périodes difficiles, et elles peuvent nous apporter réconfort ou solutions. La signification de ces rêves varie selon l'identité du défunt qui vous rend visite. Explorons ensemble les messages possibles derrière ces rêves.
On vous l'annonce ou c'est déjà bien visible, quoi qu'il en soit, pas de doute, cette nuit dans votre rêve, vous étiez enceinte (ou enceint ?). Inspiration grandissante, imagination débordante ou désirs montants, en tout cas, il y a de l'idée qui germe en vous !
En plus d’être jolies, de sentir bon et de créer une ambiance cosy, les bougies ont d’étonnants pouvoirs. Il existe plusieurs rituels magiques ou religieux liés aux bougies, en se consumant elles auraient d'étonnants pouvoirs mais attention, chaque couleur de bougie a une signification particulière ! Explications.
Vous vous réveillez encore une fois avec ce drpole de rêve de chien qui vous intrigue... Sachez que vous n'êtes pas seul. Ces rêves, parfois troublants, parfois réconfortants, sont porteurs de messages précieux pour votre développement personnel.
Qui n'a jamais ressenti cette petite joie en découvrant une pièce brillante sur son chemin ? Au-delà de la chance apparente, cette trouvaille cache peut-être un message plus profond de l'Univers... Sachez que trouver de l'argent a aussi une signification spirituelle. Il s'agit en effet d'un message, un signe à ne pas ignorer...
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En ce début 2025, alors que la France fait face à de nombreux défis, que réservent les astres à Emmanuel Macron ? Va-t-il démissionner ? L'analyse astrologique du président de la République dessine une année charnière, marquée par d'importants bouleversements personnels et politiques. Entre quête de pouvoir et nécessité de transformation profonde, les configurations planétaires annoncent une période particulièrement mouvementée pour le chef de l'État. Décryptage des influences astrales qui pourraient façonner son année 2025.
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Anonyme, il y a 3 ans