Situé à équidistance de votre nombril et votre poitrine, le plexus solaire est directement lié à vos émotions. Autrement appelé "manipura", il guide et agit sur les peurs, l’estime de soi, la fatigue, les capacités d’action... à condition d'être bien équilibré. Bloqué ou sur-utilisé, il ne fera que chambouler votre être. Alors respirez, méditez, et découvrez 4 exercices et astuces pour détendre et le rééquilibrer son plexus solaire.
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Le plexus solaire, à l'image des autres chakras, joue un rôle important : vous permettre de vivre pleinement et en harmonie avec vous-même. Pour lutter contre le stress, les tensions, les douleurs, les contractures et toutes autres perturbations au niveau du ventre, il est important d'en prendre soin et de rééquilibrer vos chakras. Alors, faites attention à vous, et suivez le guide !
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5 minutes suffiront à lui permettre de délivrer ses bienfaits. N'hésitez pas à le pratiquer tous les jours, où dès que la pression se fait sentir. Notez aussi que moins vous serez dérangé pendant le massage, plus il sera bénéfique, alors prenez le temps pour bien ressentir chaque étape de la détente, et coupez toutes sortes de distractions. Vous êtes prêt ?
Idéal pour calmer celui qui se sent agité, impatient, irrité et qui veut un retour au calme immédiat, cet exercice peut se pratiquer le matin, ou le soir avant le coucher, de préférence 10 fois de suite.
En position ! Placez-vous assis, jambes croisées, paumes contre les genoux et dos droit. Pour commencer cette médiation spéciale plexus solaire, visualisez une sphère brillante dorée dans votre ventre.
Rééquilibrer son plexus solaire : pour quels bienfaits ?
Meilleure gestion des émotions - Regain de confiance, joie et positivité - Interrompt les désordres intestinaux - Sensation de bien-être, de manière générale.
Continuez de prendre soin de vous, et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience !
Article proposé par
Pauline Mussey
- Rédactrice rubrique spiritualité - Poissons ascendant Cancer, j’ai eu une révélation en manipulant mon premier pendule. J’ai toujours eu conscience des forces qui nous entourent et des choses qui nous dépassent. Mes sujets de prédilection ? Reiki, aura, anges gardiens… bienvenue dans mon univers
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J'ai consulté côté coeur, et Sabrina m'avait bien dit qu'il reviendrait vers moi : réalisé! Par contre la suite aussi :D, cet homme n'est pas prêt :( J'aurais préféré autre chose, en tout cas Sabrina est très perspicasse dans ses intuitions!
Un grand merci Un belle échange, merci pour les conseils,le soutien l'écoute. Puis merci pour son professionnalisme et le porte monnaie. Merciiiii Alix
Merci Alexandre pr votre présence et conseils malgré les tempêtes face à moi. Ecouter son coeur et continuer de croire au meilleur est la juste solution Bien à vous
malgré une situation bien loin de ce que j'espérais, pas une virgule ne change, mois après mois alors qu'aujourd'hui plus que jamais rien ne va dans la direction que vous me prédisez. Le mettre mot de cette consultation est constance. Vous êtes constante dans vos propos contre vents et marées. Vous y croyez sans doute même plus que moi... Toujours directe et franche, ne brode pas, dis ce qu'elle voit. Encore un bel échange
La pleine lune est le moment parfait pour réaliser un vœu. Que vous souhaitiez bénéficier d'abondance, en amour, dans la vie, ou dans vos activités, ou que vous ayez un souhait précis en tête, il existe un rituel adapté et simple à réaliser ! Découvrez dans un premier temps le rituel des vœux d'abondance de la Pleine Lune, ou jeu du portefeuille, qui nous vient du Japon, puis apprenez à pratiquer le second rituel des vœux et intentions. Vos rêves n'ont jamais été si proches !
Un mois aux énergies intenses s'annonce à l'horizon. Notre médium Alix Maya, experte reconnue en channeling et clairvoyance, nous partage sa vision de juin 2025, un mois qu'elle décrit comme "tumultueux et chargé en énergie". À travers son expertise, elle nous éclaire sur cette période charnière où le printemps s'achève et où le solstice d'été ouvre la porte à une saison riche en transformations.
Lorsque l’Univers vous interpelle à travers l’heure miroir 04h04, ce n’est jamais un hasard. C’est un appel sacré, une invitation à vous reconnecter à votre essence profonde, à écouter les battements de votre âme. Votre ange gardien vous adresse un message d’alerte et vous demande de faire attention. Je vous guide pour décoder ce message et en faire une force transformatrice dans votre vie. Voici ce que vous devez savoir sur l’heure miroir 04h04.
Outre un bruit ou la manifestation d’une maladie, un « atchoum » est porteur d'une signification. Éternuer à 7 h n’a pas la même signification qu'éternuer à 18 h. Chaque éternuement est associé à votre avenir. Voilà pourquoi nos ancêtres se disaient « à tes souhaits », ils savaient qui aurait besoin de protection et qui serait chanceux. Entre présage de bonne fortune, annonce d’un amour secret… Écoutez ce que votre nez a à vous dire !
Si vous tombez par hasard ou régulièrement sur une heure miroir ou une heure inversée, sachez qu’il peut y avoir une signification derrière tout ça. À moins que votre ange gardien ne cherche à vous transmettre un message... Vous êtes intrigués ? On vous en dit plus, découvrez vite la signification des heures miroirs.
À vos calendriers ! 🚨 Le 7/7 s'annonce comme une date exceptionnelle ! Vous la sentez cette vibration dans l'air ? Ce vent de changement ? L'Univers vous dit "c'est le moment ou jamais" mais pas de panique, je vous explique tout dans cet article.
La nouvelle lune est propice aux commencements et aux nouveaux départs. Pleine de promesses, c'est le moment idéal pour partager ses intentions avec l'univers et attirer ce que l'on souhaite. C'est ainsi qu'en pratiquant le rituel des vœux de la Nouvelle Lune, vous créerez une ouverture pour que l'abondance se déverse dans votre vie, sous toutes ses formes. Mettez toutes les chances de votre côté et découvrez comment pratiquer ce rituel !
La Nouvelle Lune est synonyme de renouveau, de reconnaissance et d'un début de cycle. Lors de cette dernière, pourquoi ne pas essayer de rédiger un chèque d’abondance ? Il apporte de l’abondance dans tous les domaines, financier comme relationnel mais pas seulement... Prêt à découvrir le pouvoir du chèque d'abondance ? Je vous dis tout sur ce rituel.
Si vous connaissez un peu la Bible, les anges ou que vous avez regardé la série Lucifer, le nom d'Amenadiel ne vous est sans doute pas inconnu. On ne peut sans doute pas en dire autant de son histoire, qui est souvent ignorée. D'où vient-il ? Qui est Amenadiel dans la Bible ? Quelle est son histoire ? Explications.
Votre lampe grésille-t-elle sans raison apparente alors qu'elle est neuve ? Vous ressentez des frissons inexpliqués qui parcourent votre corps ? Ces manifestations subtiles pourraient bien être plus que de simples coïncidences. En réalité, elles peuvent être des tentatives de communication de la part d'énergies spirituelles qui vous entourent. Dans cet article, découvrez les 9 signes les plus courants indiquant qu'un être spirituel cherche à établir un contact avec vous, et apprenez comment interpréter ces messages avec bienveillance.
Dans notre quête perpétuelle pour comprendre les mystères de l'existence, certaines personnes se distinguent par leur capacité à établir des ponts entre différentes dimensions de la réalité. Vanessa Flor da Floresta est l'une d'entre elles. Médium et intuitive depuis l'enfance, son parcours unique mêle documentaire, spiritualité aborigène et connexion aux mondes subtils. Elle propose une approche holistique de la médiumnité, alliant lecture d'âme, communication avec les esprits animaux et astrologie. Nous l'avons rencontrée pour comprendre son cheminement spirituel et sa vision de la médiumnité.
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En ce début 2025, alors que la France fait face à de nombreux défis, que réservent les astres à Emmanuel Macron ? Va-t-il démissionner ? L'analyse astrologique du président de la République dessine une année charnière, marquée par d'importants bouleversements personnels et politiques. Entre quête de pouvoir et nécessité de transformation profonde, les configurations planétaires annoncent une période particulièrement mouvementée pour le chef de l'État. Décryptage des influences astrales qui pourraient façonner son année 2025.
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Anonyme, il y a 3 ans