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Pour lutter contre le stress et nos rythmes de vie effrénés, nous accordons de plus en plus d’importance au bien-être. Depuis des décennies et jusqu'en Occident, les techniques indiennes de relaxation ont fait leurs preuves. Découvrons sans plus tarder les pouvoirs des chakras !
Chakras définition : qu’est-ce que c’est ?
Les chakras ("roues" en sanskrit indien) sont les centres énergétiques localisés dans notre corps. Nous avons 7 chakras situés le long de notre colonne vertébrale. Des sentiments et des émotions spécifiques sont rattachés à chacun d’eux.
Dans les traditions ésotériques et spirituelles, chaque chakra diffuse une couleur qui indique l’état émotionnel, spirituel et physique.
☯ Les chakras et leurs rôles
1. Chakra racine (Muladhara) : les pulsions
C’est le chakra de base sur lequel s’appuie l’énergie située au niveau du périnée. Il s’agit de notre zone instinctive, celle de nos pulsions, de nos désirs inexpliqués. Accepter de ressentir ce chakra c’est accepter et canaliser notre sexualité instinctuelle.
- caractéristiques : stabilité, confiance en soi, courage.
- couleur : rouge
2. Chakra sacral Swadisthana : peurs
Ce chakra qui se trouve au-dessus des organes génitaux est le lieu de nos peurs, de la vulnérabilité et, parallèlement, de notre force. C'est également l'endroit où réside le hara, notre centre de force vitale.
- caractéristiques : sexualité, enthousiasme et créativité.
- couleur : orange
3. Chakra du plexus solaire (Manipura chakra) : affirmation de soi
Le chakra du Moi émotionnel, de l’affirmation de Soi se trouve au-dessus du nombril. Ce centre énergétique est également celui du rayonnement personnel.
- caractéristiques : assurance, spontanéité.
- couleur : jaune
4. Chakra du cœur (Anâhata-chakra) : le chakra de l'amour
C’est le chakra de l’amour, de l’ouverture que l'on situe au centre de la poitrine. On dit que c’est le chakra de la femme, car il concerne le relationnel. Ce chakra peut se fermer dès lors que vous êtes dans une phase de la vulnérabilité et de besoin profond d’être aimée.
- caractéristiques : centre de l’amour et de l’ouverture.
- couleur : vert (ou rose)
5. Chakra de la gorge (Vishudda) : l'expression
Il se situe dans la région du larynx et concerne la différenciation et l’expression par la parole ou par l’art.
- caractéristiques : communication, expressivité.
- couleur : bleu (turquoise)
6. Chakra du front (Ajna) : clairvoyance
Ce chakra situé au-dessus de la racine du nez est celui de la clairvoyance et de la représentation. Le risque lié à ce chakra est qu’il devienne trop cérébral et qu’il soit déconnecté du corps.
- caractéristiques : intuition, sagesse.
- couleur : indigo
7. Chakra de la couronne (Sahasrara) : pensée
Le chakra de la couronne se situe sur le sommet de la tête. Il représente la libre-pensée, de la remise en question profonde.
- caractéristiques : spiritualité, réalisation de soi.
- couleur : blanc (ou violet)
En état de bien-être, l’énergie circule facilement d’un chakra à un autre. Mais une émotion forte ou du stress peuvent dérégler les chakras qui se ferment et empêchent la répartition de l’énergie.
L'harmonisation des chakras : ouvrir ses chakras
Au-delà des maux dont vous pouvez souffrir et qui bloquent les chakras, la couleur qui vous attire actuellement correspond aussi à un chakra qui serait fermé.
Maintenant que vous les connaissez mieux, découvrez comment rééquilibrer ses chakras et en prendre soin. Vous aimerez aussi cet article : Plexus solaire : 4 exercices pour le détendre et le rééquilibrer
