Les 7 chakras du corps humain et leurs étonnants pouvoirs

Imaginez un temps où l'invisible était aussi réel que le sol sous nos pieds. C'est dans cet esprit que nous plongeons dans l'histoire des chakras, ces tourbillons d'énergie qui orchestrent notre bien-être depuis des millénaires. 

Nés de la philosophie indienne, ils étaient autrefois les gardiens secrets de notre équilibre intérieur. Aujourd'hui, c'est une fusion colorée de traditions, où le yoga et la méditation deviennent les ambassadeurs de cette sagesse ancestrale, invitant chacun à découvrir les pouvoirs cachés au sein de son propre corps.

Chakras définition : qu’est-ce que c’est ?

Les chakras ("roues" en sanskrit indien) sont les centres énergétiques localisés dans notre corps. Nous en possédons 7, situés le long de notre colonne vertébrale. Des sentiments et des émotions spécifiques sont rattachés à chacun d’eux.

Dans les traditions ésotériques et spirituelles, chacun diffuse une couleur qui indique l’état émotionnel, spirituel et physique.

Chacun d'entre eux est une fenêtre sur notre état intérieur, et parfois, cette fenêtre peut se fermer un peu trop. Par exemple, lorsque le racine est déséquilibré, vous pourriez vous sentir instable. Pour le rééquilibrer, pourquoi ne pas essayer de marcher pieds nus sur l'herbe, comme pour retrouver vos racines ? Et si c'est celui du cœur qui semble se serrer, peut-être qu'un câlin pourrait être le premier pas vers sa réouverture. 

Pour chacun, il existe des pratiques de yoga – la posture de l'arbre pour le racine ou la posture du pont pour celui du cœur. Et n'oublions pas la respiration, ce souffle de vie qui peut être aussi doux qu'une brise ou aussi puissant qu'une tempête, guidant l'énergie à travers eux.

☯ Les chakras et leurs rôles

1. Chakra racine (Muladhara) : les pulsions

Le chakra racine, c’est le chakra de base sur lequel s’appuie l’énergie située au niveau du périnée. Il s’agit de notre zone instinctive, celle de nos pulsions, de nos désirs inexpliqués. Accepter de le ressentir, c’est accepter et canaliser notre sexualité animale. Le chakra racine est l'ancrage de votre être, le fondement de votre arbre de vie. 

Situé au niveau du périnée, il est le foyer de l'instinct de survie, de la sécurité et de la stabilité. Lorsqu'il est équilibré, vous vous sentez comme un chêne solidement enraciné, mais un déséquilibre peut vous laisser aussi vulnérable qu'une feuille dans la tempête. Cultivez votre Muladhara par des exercices d'enracinement, et vous pourrez puiser dans une confiance et une force qui sont aussi inébranlables que la terre elle-même.

• caractéristiques : stabilité, confiance en soi, courage.
• couleur : rouge

2. Chakra sacral Swadisthana : peurs

Le chakra sacral, c'est celui qui se trouve au-dessus des organes génitaux est le lieu de nos peurs, de la vulnérabilité et, parallèlement, de notre force. C'est également l'endroit où réside le hara, notre centre de force vitale. Il est le berceau de vos émotions les plus profondes, de vos relations et de votre créativité.

C'est la source de laquelle jaillissent vos désirs et vos passions, un puits de potentialité créative. Lorsqu'il est déséquilibré, la peur et la culpabilité peuvent vous envahir. En le nourrissant avec des pratiques qui célèbrent la joie et l'expression de soi, vous permettez à votre Swadhisthana de vous guider vers une vie plus épanouie et harmonieuse.

• caractéristiques : sexualité, enthousiasme et créativité.
• couleur : orange

3. Chakra du plexus solaire (Manipura chakra) : affirmation de soi

Le chakra du plexus solaire, c'est celui du Moi émotionnel, de l’affirmation de Soi. Il se trouve au-dessus du nombril. Ce centre énergétique est également celui du rayonnement personnel. Il est le moteur de votre identité et de votre estime de soi. C'est le soleil de votre système énergétique, brillant de confiance et de volonté.

Un Manipura équilibré vous permet de vous tenir droit, fier comme un lion, mais un déséquilibre peut éteindre votre feu intérieur, vous laissant perdu et doutant de vous. Ravivez la flamme avec des pratiques qui renforcent votre confiance en vous et votre autonomie, et laissez votre lumière intérieure briller de mille feux.

• caractéristiques : assurance, spontanéité.
• couleur : jaune

4. Chakra du cœur (Anâhata-chakra) : le chakra de l'amour

Le chakra du cœur, c’est celui de l’amour, de l’ouverture que l'on situe au centre de la poitrine. On dit que c’est celui de la femme, car il concerne le relationnel. Il peut se fermer dès lors que vous êtes dans une phase de la vulnérabilité et de besoin profond d’être aimée. 

C'est le pont entre les mondes matériel et spirituel, le sanctuaire de l'amour inconditionnel. Il est le réceptacle de la compassion, de l'harmonie et de la guérison. Un Anahata ouvert est comme un jardin en fleur, mais un cœur fermé peut ressembler à un hiver sans fin. Cultivez-le avec des actes de bonté et d'acceptation, et laissez l'amour fleurir en vous et autour de vous.

• caractéristiques : centre de l’amour et de l’ouverture.
• couleur : vert (ou rose)

5. Chakra de la gorge (Vishudda) : l'expression

Le chakra de la gorge se situe dans la région du larynx et concerne la différenciation et l’expression par la parole ou par l’art. Il est le porte-voix de votre vérité, le canal de votre expression la plus authentique. Situé dans la région du larynx, il vous permet de communiquer vos pensées et vos sentiments avec clarté et intégrité. 

Lorsque Vishuddha est en harmonie, vos mots résonnent avec la puissance d'une voix claire, mais un déséquilibre peut réduire celle-ci à un murmure. Exprimez-vous avec courage et créativité, et ce dernier s'épanouira comme une chanson qui ne demande qu'à être chantée.

• caractéristiques : communication, expressivité.
• couleur : bleu (turquoise)

6. Chakra du front (Ajna) : clairvoyance

Le chakra du front, du troisième œil, est situé au-dessus de la racine du nez est celui de la clairvoyance et de la représentation. Le risque lié est qu’il devienne trop cérébral et qu’il soit déconnecté du corps. Le chakra du troisième œil est le siège de votre intuition et de votre sagesse intérieure. Perché entre vos sourcils, il est la fenêtre par laquelle vous pouvez entrevoir la vérité au-delà des illusions. 

Un Ajna bien ajusté vous dote d'une vision claire, comme un ciel nocturne dégagé révélant les étoiles, mais lorsqu'il est brouillé, le monde peut sembler confus et indistinct. Affinez votre vision intérieure avec des méditations qui éveillent l'intuition et préparez-vous à voir au-delà des apparences.

• caractéristiques : intuition, sagesse.
• couleur : indigo

7. Chakra de la couronne (Sahasrara) : pensée

Le chakra de la couronne se situe sur le sommet de la tête. Il représente la libre-pensée, de la remise en question profonde. Il est le sommet de votre montagne spirituelle, le point de connexion avec l'univers et le divin. Situé au sommet de la tête, il est votre portail vers la conscience supérieure.

Lorsque Sahasrara est ouvert, vous ressentez une unité avec tout ce qui est, comme si vous touchiez le ciel. Mais si celui-ci est fermé, vous pouvez vous sentir isolé dans votre tour d'ivoire. Cultivez-le avec des pratiques qui nourrissent votre spiritualité et regardez votre esprit s'élancer vers l'infini.

• caractéristiques : spiritualité, réalisation de soi.
• couleur : blanc (ou violet)

En état de bien-être, l’énergie circule facilement d’un chakra à un autre. Mais une émotion forte ou du stress peuvent les dérégler, ils se ferment alors et empêchent la répartition de l’énergie.

L'harmonisation des chakras : ouvrir ses chakras, tout un art

Rééquilibrer ses chakras, les harmoniser, est un art délicat, il faut les bons ingrédients et beaucoup d'amour. L'aromathérapie, avec ses huiles essentielles, est un bouquet de senteurs qui peut éveiller ou apaiser nos centres énergétiques. La lithothérapie, quant à elle, utilise la douce force des pierres, comme si chaque chakra avait son propre bijou protecteur. 

Et les affirmations positives ? Elles sont les encouragements dont nos chakras ont parfois besoin pour s'épanouir. Imaginez commencer votre journée en disant "Je suis enraciné, je suis créatif, je suis aimé", et ressentir l'énergie de ces mots infuser votre être. 

Au-delà des maux dont vous pouvez souffrir et qui bloquent les chakras, la couleur qui vous attire actuellement correspond aussi à un chakra qui serait fermé.  

⭕ Et pour finir sur une note de prudence, aussi pétillante soit-elle, notre discussion sur les chakras ne remplace pas les conseils d'un professionnel de la santé. Si vous avez des préoccupations médicales, consultez toujours un professionnel. Les chakras sont nos alliés dans la quête du bien-être, mais ils marchent main dans la main avec la science et la médecine moderne.

Maintenant que vous les connaissez mieux, découvrez comment rééquilibrer ses chakras et en prendre soin. Vous aimerez aussi cet article : Plexus solaire : 4 exercices pour le détendre et le rééquilibrer