Combien de fois êtes-vous allé chez le médecin pour soigner votre mal de dos, vos migraines... Les symptômes disparaissent grâce aux médicaments, pourtant ils reviennent de façon chronique. L'origine de vos douleurs a peut-être été négligée... Et si vous appreniez enfin à connaître votre corps ?
Bioénergie : une approche globale du corps et de l'esprit
Initiée par Wilhelm Reich et développée par Alexander Lowen dans les années 1950, la bioénergie est une pratique qui considère le corps et l'esprit comme un tout. Elle s'intéresse à la libre circulation de l'énergie vitale dans le corps, tout comme les méridiens en médecine chinoise. Pourquoi est-ce important ? Parce que les blocages de cette énergie vitale peuvent souvent être liés à des tensions musculaires, qui elles-mêmes peuvent correspondre à des blocages émotionnels ou psychiques.
Les exercices portent sur la respiration, ou encore le mouvement afin de ramener la vie, les énergies au sein de l’organisme et de rétablir le contact avec les sensations.
Pourquoi faire une analyse bioénergétique ?
Il peut être utile de faire un travail psychique pour traiter ses maux. Pour cela, il est nécessaire de se prêter à une analyse bioénergétique, qui s’appuie sur le corps et ses tensions musculaires.
Les réactions corporelles seraient en lien avec les réactions psychiques qui bloquent l’évolution affective de l’individu. Le passé de la personne est considéré sous la forme de structures, de mouvements, d’émotions et d’énergie vitale.
La libre circulation de l’énergie dans le corps est essentielle pour l’analyse bioénergétique.
Biorythme : l'importance des rythmes naturels
Comme la terre tourne autour du soleil, comme les saisons changent et comme la lune passe par ses phases, nos corps aussi ont leurs propres rythmes. Le biorythme est une théorie selon laquelle notre vie est influencée par trois cycles principaux : le cycle physique, le cycle émotionnel et le cycle intellectuel. Chaque cycle a sa propre durée et ses propres caractéristiques qui peuvent influencer notre bien-être et notre comportement.
Zoom sur les 3 cycles principaux qui nous influencent :
- 1. le cycle physique qui dure 23 jours : Il s’agit des performances physiques et tous les travaux de force.
- 2. le cycle émotionnel qui dure 28 jours : Il s’agit des rencontres humaines et le travail en équipe.
- 3. le cycle intellectuel qui dure 33 jours : Il s’agit de l’apprentissage, l’élaboration de plans et stratégies.
Les phases du biorythme
Chaque cycle de biorythme passe par des phases positives, des phases de transition et des phases négatives. Connaître ces phases peut nous aider à comprendre nos humeurs, à planifier nos projets en fonction de nos niveaux d'énergie prévus et même à réduire les risques associés à des jours particulièrement stressants ou exigeants.
- phase positive : votre énergie et vitalité peuvent être exprimées pleinement (partie supérieure de la courbe).
- phase de transition : votre énergie subit des changements d’états. Les risques d’accidents augmentent dans les domaines concernés par les courbes, les jours de ces transitions sont considérés comme des “jours critiques”.
- phase négative : votre énergie se régénère pendant cette période de récupération (partie inférieure de la courbe).
Il est possible de calculer les courbes qui représentent les phases de chaque cycle. Les biorythmes de couple ou de 2 personnes, s’obtiennent par le calcul de la moyenne des tracés des 2 courbes personnelles et indiquent les périodes de tensions dans votre couple ou propices pour un projet commun.
⚠️ Attention : rien ne remplace jamais la consultation et le diagnostic d'un médecin ou d'un professionnel de santé. La bioénergie et le biorythme peuvent être étudiés en plus, mais ne doivent jamais remplacer un traitement médical.
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L'importance de la bioénergie et du biorythme dans votre vie quotidienne
Comprendre et harmoniser votre bioénergie et vos biorythmes peut nous aider à mieux gérer notre vie quotidienne. Nous sommes alors plus conscients de notre propre rythme et pouvons adapter notre routine, notre alimentation et nos activités en fonction de nos propres rythmes naturels. C'est aussi un moyen de se sentir plus connecté à nous-même et à notre environnement, mais aussi de vivre une vie plus authentique et équilibrée.
En résumé, la bioénergie et le biorythme c'est bon pour :
- Comprendre ses humeurs et ses angoisses.
- Anticiper et estimer les meilleures périodes pour ses projets
- Réduire la prise de risques
- Maîtriser son destin
L'éclairage de la rédaction : A la découverte de soiLa bioénergie et le biorythme sont en fait une autre facette de l'étude de soi. En apprenant à comprendre et à harmoniser ces forces, nous pouvons commencer à maîtriser notre propre destin, à anticiper et à gérer nos émotions et à vivre une vie plus équilibrée et épanouissante. Pour explorer ces concepts, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un esprit ouvert et de la volonté de mieux vous comprendre vous-même. Si vous avez des questions ou si vous vous sentez perdu, n'hésitez pas à consulter nos experts.
L'avenir est à moi
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