Chakra sacré : tout savoir sur Svadhisthana

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Le chakra sacré, aussi appelé Svadhisthana influence nos émotions, notre plaisir, notre désir notre sexualité, notre procréation, notre vitalité, notre estime de nous, notre sens du partage, nos relations aux autres et à l'argent et notre joie de vivre. Il se situe sur le ventre, juste en dessous du nombril et rayonne vers l'avant. Son équilibre est nécessaire pour que nous soyons la meilleure version de nous-même.

Svadhisthana : le chakra sacré de l'amour, du plaisir et des émotions

Lorsque votre chakra sacré est équilibré votre estime de vous-même est augmentée. Vous avez pleinement conscience de vos émotions. Vous parvenez facilement à exprimer vos désirs et votre créativité est libérée. Ce chakra est aussi celui de la vitalité, lorsqu'il est en harmonie vous avez assez de combativité en vous pour relever des défis. Le plaisir est aussi l'une de ses principales caractéristiques. On entend plaisir au sens large. Il s'agit du plaisir de vivre, la recherche du bien-être, le fait de s'épanouir dans sa passion, mais c'est aussi le plaisir charnel.

Le deuxième chakra exerce une action sur les organes sexuels, mais il n'est pas uniquement le chakra du sexe brut. Il aide à la découverte d'un plaisir du corps lié aux désirs, aux émotions, aux ressentis. Svadhisthana régule l'appétit sexuel et la libido et il agit sur la reproduction et plus précisément la maternité car ce chakra est guidé par la lune, astre de la fécondité.

Quel est le signe d'un chakra sacré trop ouvert ou fermé ?

Les chakras doivent être rééquilibrés pour que l'énergie circule de manière fluide à travers le corps.

Reconnaître un chakra sacré trop ouvert

Un chakra sacré trop ouvert augmente considérablement ses effets. Gourmandise, hyperémotivité, agressivité, sexualité débridée, dépendance ou immaturité affective sont les signes d'un chakra sacré trop ouvert.

Les signes d'un chakra sacré fermé

Ce chakra est très lié à l'enfance et à ses émotions ainsi qu'à notre éducation. Si l'on a reçu une éducation autoritaire où le sexe était tabou, les énergies sexuelles ont pu être bloquées. Vous avez aussi tendance à manquer de confiance en vous, à être un peu timide, replié sur vous-même et vous avez souvent la sensation d'être déprimé et lasse.

Quelles sont ses caractéristiques ?

• Sens : goût
• Couleur : orange
• Élément : eau
• Métal : étain
• Huiles essentielles : jasmin, fleur d'oranger, néroli
• Pierre : agate, ambre, grenat, citrine, cornaline
• Plante : jasmin
• Mantra : Vam
• Verbe : sentir/ressentir

>>> Les 7 chakras du corps humain et leurs pouvoirs

Comment nettoyer son chakra sacré ?

Il est très important d'équilibrer tous ses chakras, mais le second demande un soin particulier car il impacte directement les autres points cosmiques. Ses déséquilibres se ressentent sur les 6 autres chakras centraux. Eviter de refouler ses émotions ou à l'inverse se laisser constamment déborder par ses sentiments est le premier pas vers l'harmonie.

La lithothérapie pour équilibrer le chakra sacré

Choisissez une des pierres liées à Svadhisthana et posez-la sur votre corps à l'emplacement du chakra, sous le nombril. Détendez-vous et entrez en pleine conscience pour tenter de ressentir la chaleur de la pierre. Durant la journée vous pouvez porter l'une des pierres sur vous.

L'eau pour purifier son chakra

L'eau est l'élément du chakra sacré. Profitez du moment de la douche ou du bain pour laver vos émotions négatives. Méditez et imaginez toutes les choses négatives qui ruissellent sur vous en même temps que l'eau.

Le yoga a de nombreux bienfaits et joue un rôle important dans l'équilibre du corps et de l'esprit. Il peut donc vous aider à équilibrer le second chakra.