Mis à jour le par Ema Fontayne, Astrologue
Et vous, quel remède contre le blues ?
Votre moral d'automne ne dépend pas que du Soleil : votre Lune et votre Ascendant ont aussi leur mot à dire.
Les vacances sont loin, le réveil sonne dans le noir et le plaid vous fait les yeux doux dès 18 heures. Le blues de l'automne est de retour. Entre l'équinoxe du 23 septembre et le solstice du 21 décembre, Paris perd près de quatre heures de lumière par jour : de 12 h 08 à 8 h 15. Et le ciel n'arrange rien : Vénus rétrograde du 3 octobre au 14 novembre, puis Mercure rétrograde en Scorpion du 24 octobre au 13 novembre, de quoi ralentir le plaisir comme les échanges.
Bonne nouvelle : chaque signe astrologique a sa façon de lutter contre le blues de l'automne. Au programme, les 12 signes du zodiaque, du Bélier aux Poissons, sans classement : pour chacun, le remède qui lui ressemble et les dates de l'automne 2026 qui le concernent. (Non, cher Taureau, la couette ne compte pas comme une activité.) 😉
La première raison est très terre à terre : la lumière. Moins de soleil, c'est une horloge interne qui se dérègle, un sommeil moins réparateur et une envie de sucre qui grimpe. Le passage à l'heure d'hiver, dans la nuit du 24 au 25 octobre, accentue le choc : à Paris, le soleil se couche à 18 h 44 le samedi et à 17 h 42 le dimanche. En une nuit, la sortie du bureau bascule dans la pénombre.
Pour l'astrologue, l'automne est aussi une saison de descente. Après l'équinoxe d'automne, le Soleil traverse la Balance, puis le Scorpion à partir du 23 octobre, et enfin le Sagittaire dès le 22 novembre. On passe d'une énergie tournée vers les autres à une plongée intérieure, avant de retrouver l'élan du feu. Cette année, la rétrogradation de Vénus invite en plus à revisiter ce qui nous fait du bien, et Mercure rétrograde ralentit les projets. Rien de dramatique : c'est le moment de trier, ralentir et se recentrer.
Le blues saisonnier reste souvent passager. Si la tristesse s'installe plusieurs semaines, si le sommeil ou l'appétit se dérèglent vraiment, parlez-en à votre médecin : la dépression saisonnière se soigne, et aucun transit ne remplace un avis médical. Pour tout le reste, votre signe du zodiaque a quelques idées à vous souffler.
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« Entourez-vous »
Cher Bélier, votre blues à vous a une cause précise : Saturne et Neptune traversent votre signe en marche rétrograde, et cela pèse sur votre énergie comme sur votre confiance. Vous vous sentez moins conquérant qu'à l'habitude, et vous détestez ça. Patience : Saturne reprend sa marche directe le 11 décembre et Neptune le 12, et l'élan revient avec eux. 🔥
D'ici là, votre meilleure arme s'appelle l'amitié. Mars, votre planète, séjourne en Lion depuis le 28 septembre, dans le secteur des loisirs et des plaisirs : fêtes, invitations, sorties improvisées, tout ce qui vous rassemble vous recharge. Dites oui à au moins une invitation par semaine, même quand le canapé insiste.
« Activez-vous »
Cher Taureau, Vénus, votre planète maîtresse, est rétrograde du 3 octobre au 14 novembre. Résultat : les plaisirs habituels ont moins de goût, et la tentation de compenser par un gros achat ou une troisième part de gâteau vous guette. La Pleine Lune en Taureau du 26 octobre, au lendemain du changement d'heure, risque en plus de mettre vos émotions à fleur de peau. 🌕
Le remède passe par vos mains. Vous excellez dans les activités qui éveillent les sens : poterie, cuisine, chant, danse, jardinage. Rien de tel pour réveiller votre fibre artistique et remettre du plaisir dans les journées courtes. Et une soirée en amoureux vaut toutes les séries du monde. Inscrivez-vous à un atelier créatif avant la Pleine Lune, avec un ami si possible.
« Sortez »
Chers Gémeaux, un profond sentiment de solitude est la pire des choses pour un signe aussi sociable que le vôtre. Or l'automne 2026 vous complique la tâche : Uranus, rétrograde dans votre signe, freine votre besoin de nouveauté, et Mercure, votre planète, rétrograde du 24 octobre au 13 novembre. Messages mal compris, fatigue nerveuse, plans qui tombent à l'eau : avouez, vous vous êtes reconnus. 💬
Votre potion magique, ce sont les autres. Ouvrez votre carnet d'adresses, programmez des sorties culturelles, des dîners, un week-end improvisé. La Pleine Lune en Gémeaux du 24 novembre sera parfaite pour une grande soirée. Pendant Mercure rétrograde, appelez plutôt que d'écrire : votre voix passe mieux que vos messages.
« Soyez créatif »
Cher Cancer, Mars a quitté votre signe le 28 septembre, et avec lui une partie de l'énergie qui vous portait depuis l'été. Pas étonnant que le moral flanche un peu. Vous êtes du genre à compenser un coup de stress par un achat de vêtements… ou par une soirée à ruminer. Soyons honnêtes : ni l'un ni l'autre ne règle grand-chose. 🌙
Votre vraie parade, c'est la créativité. Écriture, photographie, cuisine, décoration : vous êtes doué pour transformer vos émotions en quelque chose de beau. La Nouvelle Lune en Balance du 10 octobre tombe dans votre secteur du foyer, idéale pour réinventer votre cocon. Transformez un coin de votre intérieur en atelier et consacrez-lui une soirée par semaine.
« Détendez-vous »
Cher Lion, l'automne 2026 vous gâte : Jupiter traverse votre signe, et Mars l'y rejoint depuis le 28 septembre. Les deux se rencontrent le 16 novembre, une conjonction qui vous donne l'envie de tout faire, tout de suite. Le revers ? Le surrégime. Votre blues d'automne ressemble moins à une déprime qu'à une batterie vidée à force de briller. ☀️
Le premier conseil est donc la détente. Vous possédez un bijou de santé physique et morale, mais il faut en prendre soin : relaxation, bains chauds, grasses matinées assumées. Jupiter entame sa rétrogradation le 13 décembre, un signal pour ralentir avant les fêtes. Inscrivez le mot « pause » dans votre agenda : une vraie soirée off par semaine, sans négocier.
« Mettez-vous au sport »
Chère Vierge, comme toute Vierge qui se respecte, votre armoire à pharmacie est un modèle de prévention : vitamines, tisanes, gelée royale. Mais le blues d'automne se loge ailleurs, dans la tête. Mercure, votre planète, rétrograde du 24 octobre au 13 novembre, et vous voilà à refaire trois fois la même liste. (Oui, chère Vierge, on vous a vue.) 📋
Votre remède passe par le corps. Le 26 novembre, Mars entre dans votre signe et vous offre un regain d'énergie physique : profitez-en pour installer une activité régulière plutôt qu'un sursaut de trois jours. Course en forêt, natation, yoga dynamique, trouvez le sport idéal pour votre signe. Choisissez votre activité maintenant et bloquez deux créneaux par semaine.
« Cultivez-vous »
Chère Balance, c'est votre saison : le Soleil est dans votre signe depuis le 23 septembre, et la Nouvelle Lune en Balance du 10 octobre ouvre un nouveau cycle personnel. Pourtant, Vénus, votre planète, est rétrograde du 3 octobre au 14 novembre et revient dans votre signe fin octobre. Hésitations, doutes sur vos relations, envie de tout remettre en question : votre fameux équilibre vacille. ⚖️
Ne vous laissez pas aller à la torpeur : votre antidote, c'est la beauté. Lecture, cinéma, théâtre, expositions : les activités culturelles flattent votre goût pour les arts et vous remettent en harmonie. C'est aussi euphorisant que les couleurs de l'automne. Offrez-vous une sortie culturelle par semaine, et pour une fois, choisissez-la seule.
« Bougez-vous »
Cher Scorpion, les idées noires, vous connaissez. Et cet automne, le ciel les alimente : Mercure rétrograde dans votre signe du 24 octobre au 13 novembre, juste au début de votre saison, qui démarre le 23 octobre. Vous ressassez au lieu de débrancher le petit vélo dans votre tête. On dé-dra-ma-tise ! Pluton, votre planète, reprend sa marche directe le 16 octobre : la transformation se remet en route. 🦂
Votre remède, c'est l'intensité physique. Oubliez la dose homéopathique de sport : boxe, course, danse, natation, foncez, mais en écoutant votre corps. La Nouvelle Lune en Scorpion du 9 novembre sera parfaite pour lancer ce nouveau rituel. Quand une idée noire tourne en boucle, sortez marcher vingt minutes avant de décider quoi que ce soit.
« Sortez entre amis »
Cher Sagittaire, l'enfermement est votre pire ennemi, et l'automne vous enferme. Heureusement, Jupiter, votre planète, séjourne en Lion, un signe de feu comme le vôtre : il vous souffle l'envie de voyages, de rencontres et de grands projets. Le Soleil entre dans votre signe le 22 novembre, et la Nouvelle Lune en Sagittaire du 9 décembre vous remet franchement en selle. 🏹
Vos meilleures thérapies ? Les amis, le sport, la nature et les voyages, ceux du corps comme ceux de l'esprit. Un train, un sac à dos, une destination, et le moral remonte en flèche. Jupiter devient rétrograde le 13 décembre : ne remettez pas vos envies à plus tard. Réservez une escapade entre amis avant la mi-décembre.
« Prenez un bol d'air »
Cher Capricorne, vous cachez votre hypersensibilité et vos coups de cafard dans la solitude, derrière une façade impeccable. Cet automne, Saturne, votre planète, est rétrograde en Bélier, dans votre secteur du foyer et des racines, jusqu'au 11 décembre : questions familiales, souvenirs, besoin de sécurité. Vous tenez bon, bien sûr, mais à quel prix ? 🏔️
Votre source d'énergie, c'est la nature. Montagne, forêt, randonnée par tous les temps : rien ne répare mieux vos états « down », avec un bon livre et de la musique au retour. Quand Saturne repartira en marche directe, vous sentirez le poids s'alléger. Bloquez une marche d'une heure en pleine nature chaque week-end, et laissez le téléphone dans la poche.
« Osez le renouveau »
Cher Verseau, la routine est votre kryptonite, et l'automne en est rempli. Pluton traverse votre signe et reprend sa marche directe le 16 octobre : une profonde envie de transformation se remet en marche. Mais Uranus, votre planète, est rétrograde en Gémeaux : le changement doit d'abord se faire à l'intérieur. ⚡
Votre remède, c'est le renouveau. Une nouvelle coupe de cheveux, un tsunami dans votre penderie, un blog que vous relancez, un instrument que vous ressortez : tout ce qui casse la monotonie vous rend votre étincelle. Pour finir, trouvez une activité qui vous nourrisse d'adrénaline… et que vous ne lâcherez pas au bout d'une semaine. Testez une nouveauté par semaine jusqu'au solstice du 21 décembre.
« Prenez-vous en main »
Chers Poissons, vous absorbez l'humeur de tout le monde, et en automne, l'humeur générale n'est pas au beau fixe. Neptune, votre planète, est rétrograde en Bélier jusqu'au 12 décembre : une période d'introspection où les rêves se trient et où la fatigue émotionnelle guette. Pour digérer les égratignures de la vie et la détresse des autres, il vous faut un refuge. 🌊
Ce refuge, c'est la création et le calme intérieur. Aquarelle, musique, écriture, séances de méditation : tout ce qui vous permet d'exprimer ce que vous ressentez vous allège. Le 16 novembre, la rencontre de Mars et Jupiter en Lion, dans votre secteur du quotidien, soutient les bonnes habitudes. Offrez-vous dix minutes de méditation chaque matin, avant de lire le moindre message.
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Vous ne vous êtes pas reconnu ? Votre signe solaire ne dit pas tout. Votre signe lunaire raconte vos besoins émotionnels, donc ce qui vous console vraiment quand le moral baisse. Votre Ascendant décrit votre manière d'aborder le monde extérieur, donc l'activité qui vous remettra en mouvement. Les trois ensemble forment votre Big 3, et c'est souvent là que se cache le remède sur mesure.
Quelques pistes selon votre élément dominant :
Et gardez un œil sur la Lune, qui rythme l'automne : Nouvelle Lune en Balance le 10 octobre, Pleine Lune en Taureau le 26 octobre, Nouvelle Lune en Scorpion le 9 novembre, Pleine Lune en Gémeaux le 24 novembre et Nouvelle Lune en Sagittaire le 9 décembre. Les Nouvelles Lunes se prêtent aux bonnes résolutions, les Pleines Lunes aux grandes soirées. Tout est dans le calendrier lunaire. 🔭
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Votre signe astrologique ne décide pas de votre moral. Il éclaire vos fragilités de saison et vous souffle les remèdes qui vous ressemblent, mais c'est vous qui enfilez les baskets, ouvrez le carnet d'adresses ou réservez le train. L'astrologie est une carte précieuse pour naviguer, pas une ordonnance. Les rétrogradations de Vénus et de Mercure passeront, la lumière reviendra dès le solstice du 21 décembre, et d'ici là, chaque petit rituel compte.
Pour lutter contre le blues de l'automne, le plus efficace reste souvent de ne pas le vivre seul : votre libre arbitre fait le reste. 💫 Partagez cet article avec l'ami qui hiberne depuis la rentrée : il est temps de le sortir de sous sa couette.
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Article proposé par
Ema Fontayne, Astrologue
"Cancer ascendant Verseau, je suis passionnée d’astrologie depuis mon adolescence. Astrologue pour Astrocenter.fr depuis presque 20 ans, c’est chaque année un plaisir de vous partager mes prédictions et mes connaissances."
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