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Comment lutter contre le blues de l'automne ?

Vous avez le moral en berne, le bourdon, le spleen, le cafard Vous dormez mal, vous mangez trop, vous voyez tout en gris… C'est le blues l'automne ! Octobre, novembre, les jours déclinent, le soleil n'est plus là. Physiologiquement et psychologiquement, c'est un cap à passer Découvrez tout de suite vos meilleures recettes anti blues, selon votre signe !

Chaque année c'est la même chose, juste après la rentrée, les jours commencent à se faire moins longs, les vacances d'été semblent déjà loin et alors que votre moral chute de plus en plus, vous vous sentez fatigué(e), lassé(e)... bref, la déprime d'automne pointe le bout de son nez et s'installe, mais cette année, c'est décidé, hors de question qu'elle passe par vous ! Découvrez tous nos conseils pour gérer la déprime saisonnière selon votre signe astrologique.


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Que faire contre la déprime saisonnière selon son signe astrologique ?

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Comment passer le blues de l'automne ?

Nos conseils anti-blues !
 
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Par Aude Blanchet

- Rédactrice rubrique bien-être - Taureau ascendant Lion. Le jour où j’ai pris le temps de m’écouter, d’écouter mon corps, je me suis rendu compte qu’il était temps que je prenne soin de moi. Développement personnel, relaxation, méditation, je suis incollable sur ces sujets.

- Rédactrice rubrique bien-être - Taureau ascendant Lion. Le jour où j’ai pris le temps de m’écouter, d’écouter mon corps, je me suis rendu compte qu’il était temps que je prenne soin de moi. Développement personnel, relaxation, méditation, je suis incollable sur ces sujets.

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