Comment lutter contre le blues de l'automne ?

Mis à jour le 23 septembre 2019

Vous avez le moral en berne, le bourdon, le spleen, le cafard Vous dormez mal, vous mangez trop, vous voyez tout en gris C'est le blues l'automne ! Octobre, novembre, les jours déclinent, le soleil n'est plus là. Physiologiquement et psychologiquement, c'est un cap à passer Découvrez tout de suite vos meilleures recettes anti blues, selon votre signe !

Chaque année c'est la même chose, juste après la rentrée, les jours commencent à se faire moins longs, les vacances d'été semblent déjà loin et alors que votre moral chute de plus en plus, vous vous sentez fatigué(e), lassé(e)... bref, la déprime d'automne pointe le bout de son nez et s'installe, mais cette année, c'est décidé, hors de question qu'elle passe par vous ! Découvrez tous nos conseils pour gérer la déprime saisonnière selon votre signe astrologique.

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Que faire contre la déprime saisonnière selon son signe astrologique ?

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Bélier
Entourez-vous
Avec Neptune en Verseau, misez sur l'amitié. Sa courbe est ascendante et vous offre de beaux moments chargés d'émotions. Les rencontres, les fêtes et les invitations sont la composante positive de cette plongée au cœur de l'automne !
Taureau
Activez-vous
Avec Vénus, réveillez votre fibre artistique, offrez-vous les services d'une baby-sitter pour des soirées en amoureux, faites de la danse, du chant ou des activités manuelles, vous excellez dans ces domaines. Vous pouvez vous inscrire à un stage avec un(e) ami(e).
Gémeaux
Sortez
Un profond sentiment de solitude est la pire des choses pour un signe aussi sociable. Ouvrez votre carnet d'adresse et téléphonez à vos amis, la meilleure potion magique en cas de spleen. L'ordonnance ne peut être complète sans vos hobbies : sorties culturelles, dîners, voyages.
Cancer
Soyez créatif(ve)
Laissez parler votre imagination. Vous êtes doué(e) pour l'écriture, la photographie, la cuisine et la décoration. L'automne est un merveilleux moment pour exprimer votre créativité. Vous compensez un coup de stress ou d'angoisse par un achat de fringues.
Lion
Détendez-vous
Le premier conseil vous est donné par Saturne la sagesse. Reposez votre système neuro-végétatif, en travaillant la détente et la relaxation. Vous possédez un bijou de santé physique et moral, mais il faut en prendre soin ! Incluez le mot pause dans votre vocabulaire et vive l'automne !
Vierge
Mettez-vous au sport
Comme tout bonne Vierge qui se respecte, votre armoire à pharmacie est un modèle de prévention ! Ginseng, gelée royale, oligo-éléments Mais Neptune et Pluton vous invitent à renouer le contact avec votre corps et à opter pour une activité physique
Balance
Cultivez-vous
Neptune la foi et rêve, est votre coach loisirs et détente. Ne vous laissez pas aller à la torpeur mais multipliez plutôt les activités culturelles : lecture, cinéma, théâtre, spectacles et expos à l'affiche qui flattent votre goût pour les arts. C'est jubilatoire et euphorisant comme les couleurs de l'automne.
Scorpion
Bougez-vous
Les idées noires, vous en avez vous ressassez au lieu de débrancher le petit vélo dans votre tête. On « dé-dra-ma-tise » ! Evitez la dose homéopathique de sport et foncez mais en écoutant votre corps. D'autant plus que Jupiter, l'abondance, vous pousse à un grignotage débridé.
Sagittaire
Sortez entre amis
Vos meilleures thérapies sont les amis, le sport, la nature et les voyages du corps et de l'esprit. Saturne confère à vos liens amicaux une chaleur et une authenticité renforcée ; c'est un vrai souffle de bonheur.
Capricorne
Prenez un bol d'air
Vous cachez votre hypersensibilité et vos cafards dans la solitude. Ecouter de la musique et lire, répare les états « down ». Vous aimez au plus haut point le contact avec la nature. A vous les randonnées par tous les temps, la montagne et les bois sont votre source d'énergie.
Verseau
Osez le renouveau
Vous prenez soin de votre corps, vous adoptez une nouvelle coupe de cheveux, vous provoquez un tsunami dans votre penderie, vous reprenez votre blog. Pour finir, vous trouver une activité qui vous nourrisse d'adrénaline, que vous ne lâcherez pas au bout d'une semaine !
Poissons
Prenez-vous en main
Neptune l'illusionniste, votre planète, déclenche une euphorie créative. C'est décidé, vous pratiquez une activité artistique. Pour digérer les égratignures de la vie et la détresse des autres, vous assistez à des séances de médiation.

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